Sta se desava kada ostavite pusenje?
Za 20 minuta od prestanka pušenja vaš krvni pritisak, puls i telesna temperatura se vraćaju na normalnu.
Posle 8 časova se nivo ugljen monoksida u vašoj krvi vraća na normalan nivo, i vaš pušački dah počinje da iščezava.
Posle 3 dana smanjuju se šanse da dobijete srčani udar, i vaši nervi počinju da se oporavljaju. Vaš osećaj za miris se dramatično popravlja, a disanje takođe postaje bitno lakše.
Posle 2 meseca se vaša cirkulacija popravlja. Pluća postaju čistija, smanjuju se šanse za nastanak infekcije. Pušački kašalj polako nestaje, a stalni umor i iscrpljenost se smanjuju – imate više energije.
Posle godinu dana, šansa da dobijete srčani udar se smanjuje na polovinu. Šansa da se dobije rak pluća se takođe umanjuje.
Posle 10 godina, rizik da dobijete srčani ili moždani udar je jednaka kao kod onoga ko nikad nije pušio.
Prestanak pušenja pre 30-te godine eliminiše sve posledice pušenja na vaše zdravlje u kasnijem životu.
Zanimljivo istrazivanje finskih strucnjaka sa Univerziteta u Helsinkiju tvrdi da oni koji kasno idu na pocinak cesce postaju pusaci,a kasnije se teze odvikavaju od ove lose navike.
Jer,kako isticu naucnici,nikotin utice na budnost I pomaze da se do kasno nocu ostane aktivan.
Finski strucnjaci su 30 godina pratili ponasanje 23.000 parova blizanaca,kako bi dosli do ovih tvrdnji.
