My Blog

Akne(bubuljice) i kako ih se rešiti


 

Akne ili bubuljice su upalni procesi na koži koje izaziva bakterija pod nazivom Propionibacterium acnes svojom aktivnošću u pilosebacealnoj jedinici odnosno kanalu u kojem raste dlaka, a koji istovremeno lojna žlezda koristi za svoje izlučivanje sebuma. Sam problem je u strukturi sebuma i kanala lojne žlezde kao i fiziološkom načinu nastajanja sebuma.
Naime, sebum nije uobičajeni vid dermalne izlučevine kontinualnog karatkera već sadrži i nehomogene delove zidova lojne žlezde, zato što je to normalan način izlučivanja loja, tako što lojna žlezda kada postigne svoj maksimum u veličini puca izlivajući u kanal kako masnoće tako i delove svog zida. Ovo predstavlja idealnu hranu za bakteriju koja izaziva akne. Propionibacterium acnes je bakterija koja se normalno nalazi na koži svakog čoveka i ona se tu nalazi od momenta radjanja.

Normalna koža 

Upalni proces uvek započinje sa nastajanjem komedona ( mitisera), koji svojim rastom kompromituje cirkulaciju i omogućava nakupljanje izumrlih ćelija kože, što sve skupa stvara dobre uslove za razvoj bakterija i gnoja. Akne mogu nastati i stalnom mehaničkom traumom kože- Acne mechanica. Acne excoriee-nastaju grebanjem i cedjenjem kože, sa nastajanjem sitnih čvorova i ragada. Lekovima izazvane akne nastaju često kod korišćenja kortikosteroidnih kremova, steroida, jodida, litijuma, redje antibiotika. 


Upaljena lojna žlezda početak razmnožavanja bakterije
 

Svoju aktivnost ova bakterija ispoljava prevashodno u uslovima smanjenog prisustva kiseonika, što joj se omogući zapušenjem kanala lojne žlezde, stvaranjem mitisera ili mehanickim delovanjem, naprimer sunčanjem kada se koza zadeblja i ispuni mešavinom znoja, loja i vode, što je prirodni način na koji se koža štiti od štetnog sunčevog zračenja. Sunčanje dakle samo privremeno utiče da se problem sa aknama smanji, medjutim posle letnje sezone problem sa aknama se pojačava i uvećava. Jos jedan način koji moze pospešiti nastanak akni je i ishrana.Ali to je individualni problem i različit je za svaku osobu. Generalna preporuka za ishranu ne postoji, osim što se moze preporučiti da svako obrati pažnju kada mu se pojavljuju ili pogoršavaju akne da izbegava takav način ishrane, odnosno namirnice. Takodje kod devojaka može nastati pojačan problem sa aknama u menstrualnom ciklusu.

Kada do akne dodje nije pametno cediti je, ma koliko to neodoljivo bilo! To posebno vazi za krupne, takozvane cistično nodularne akne. Ovo je bitno zato sto prilikom cedjenja bubuljice moze doci do pucanja barijere izmedju folikularnog kanala i okolnog tkiva kože sto ce izazvati masovnu upalu koja može ostaviti trajni ožiljak!

Do pre par godina problem sa aknama se smatrao nerešivim. To više nije slučaj. I danas sa sigurnošću možemo tvrditi da su akne potpuno izlečive, a u zavisnosti od tipa akni i upornosti onog koji ih ima zavisi dužina lečenja. Obično ozbiljni oblici akni kao što je cisticno nodularni oblik, iako izgleda neizlečivo, može u stvari najuspešnije da se tretira, bez obzira gde se nalazi na telu. Ako je veća površina kože zahvaćena onda se ide na primenu oralnih retinoida(derivati vitamina A) odnosno leka na našem tržištu poznatog kao Roaccutane. Iako najefikasniji lek koji trenutno postoji ima i ozbiljne nuspojave, ne sme se koristiti bez konsultacije sa farmaceutom ili lekarom! 

Efikasan vid tretmana akni je i fototerapija.

 Fototerapeutski laser u akciji

Fototerapeutski laser(LHE) čisti akne sigurno i efektno serijom koncentrovanih pulseva svetla i toplote. Zraci talasne dužine zelene svetlosti prodiru dovoljno duboko u kožu i tamo uz pomoć fotona pobuduju pigment porfirin koga stvaraju bakterije u sklopu svog metaboličkog i reprodukcionog ciklusa, preko kojeg uništavaju koloniju Propionibacterium acne.  

Koncentrovani puls je 10.000 puta efektivniji u aktivaciji porfirina od kontinuiranog talasa koji se koristi u drugim tehnologijama baziranim na svetlosti. Dodajući i toplotnu energiju pojačava se efektivnost otvaranjem pora kože i ubrzavaju se hemijske reakcije. 

Klinički rezultati dejstva LHE energije u terapiji akni kod svih tretiranih pacijenata su pokazale redukciju od 90% u broju lezija u seriji od samo 8 tretmana rasporedjenih na četiri nedelje. 

Još jedan jako popularan vid borbe protiv upornih bubuljica je i dermoabrazija. Ovo je klasičan i jedan od najstarijih vidova lečenja akni ali i proširenih pora, zasniva se na blagom
pilingu odumrlih slojeva kože što omogućava otpušenje folikularnog kanala i nesmetan tok sebuma do površine koze. Dermoabrazija moze biti mehanička i hemijska. Za obe metode savetujem da se urade u dermatoloskoj ordinaciji kod lekara sa iskustvom, pre nego u kozmetičkim salonima jer nestručnost kao i svuda može napraviti više štete nego koristi! Mehanička dermoabrazija se obavlja aluminijumskim mikrokristalima ili pomoću dijamantske vakuum tehnologije, koja veštom dermatologu omogućava bolju preglednost prilikom intervencije.
U svakom slucaju tekst služi više kao uputstvo odnosno vodilja koje sve metode postoje u lečenju i prevenciji akni, a ne kao uputstvo za samomedikaciju, što znači da je konsultacija sa dermatologom neophodna!

 

 

piggyAkne(bubuljice) i kako ih se rešiti
read more

Zašto žene varaju?!?

Rade to zbog ljubavi. Zbog seksa. Rade zbog dobrog osećaja, zbog samopouzdanja.Ne, nije reč o tome zašto se žene udaju, već o tome zašto žene varaju? Ženska prevara nije nov fenomen, ali je životna činjenica koju čak ni žene ne mogu poreći da postoji. Muške prevare se ismevaju, preziru, o njima se piše u romanima, pesmama, čini se da ženske prevare sve više dobijaju na značaju i bude sve veća interesovanja javnosti.Pre jedne decenije, ženska prevara je bila raritet, čak nenormalna pojava, danas je sasvim drugačije.

Prva ispitivanja koja se tiču prevare je 1953.g. je radio istraživač Alfred Kinsi koji je zaklučio da je oko 50% muškaraca i 26% žena prevarilo partnera do svoje 40-te godine. Ipak, poslednjih godina, žene sustižu muškarce. Studija jednog američkog univerziteta iz 1997.g. su pokazale da mlade žene, ispod 40 godina, bi prevarile isto kao i muškarci njihovih godina. Seksolozi, koji se bave istraživanjem ove tematike, slažu se da danas ima sve više žena koje varaju. U isto vreme, ima sve više žena koje rade van kuće isto kao i muškarci, po kancelarijama koje su ponekad pune seksualnog naboja. Kao dodatak, neke studije pokazuju da ukoliko je neko imao više seksualnih partnera pre braka, to je veća verovatnoća da će on/ona prevariti supružnika.

Razlozi ženskih prevara su različiti. Od usamljenosti, preko bega od monotonije veze ili braka do osvete…Klinički psiholog iz Vašingtona Dr. Džojs Hamilton Beri, kaže: “Kada radim sa klijentima, upoređujem mušku prevaru sa muškarcem koji ulazi u kuhinju i vidi čokoladnu tortu na stolu. Ona izgleda dobro, miriše dobro. Muškarac nije gladan, ali će ipak pojesti parče torte. Drugim rečima, muškarci ponekad varaju jer žena koju su videli je privlačna i deluje zainteresovano, i iako ništa ne fali njegovoj emotivnoj vezi, ipak će prevariti. S druge strane, žene obično varaju kada su nezadovoljne svojom emotivnom vezom, jer se osete zapostavljeno ili zato jer imaju nevernog partnera.”

Eksperti, kao i same žene, dale su osnovne razloge ženske prevare:

PODIZANJE SAMOPOUZDANJA:

Žene su, zbog različitih razloga, emotivno zahtevne pa ponekad traže seks izvan veze da sebi potvrdile da su lepe i poželjne, da su seksi, da ih neko voli zbog toga što su one prave žene a ne zbog toga kakve su one domaćice. Ponekad partner nju uzima zdravo za gotovo, pa se ona oseća iskorišćeno. Ne izvodi je, retko razgovara sa njom, nezainteresovan je za njen posao, njene želje i potrebe. U takvim situacijama, žena je savršeni kandidat da potraži samopouzdanje van svoje veze.

EMOCIONALNO ZAPOSTAVLJANJE:

U današnjem društvu, gde se najglašavaju dostignuća i uspesi , udobno življenje kao što su skupe kuće, “besni” automobile, kao i brendirana odeća, nakit itd. Ljudi vredno rade, jako naporno rade i tako zapostavljaju svoje emotivne živote. U našoj zemlji smo polako preuzeli model sa Zapada koji glasi : “Dok dođem kući sa posla, znam samo za krevet.”. U toj trci za novcem, ljudi često nemaju vremena, energije, nerava da bi se pozabavili emocijama, često pribegavaju “vezama za noć. Romansa polako nestaje iz našeg društva, a brak postaje samo psihička veza ili okruženje. Mnogim ženama je potrebno mnogo više od ovoga u braku. Zato taj nedostatak traže na drugom mestu. Neki istraživači kažu da “mnoge žene varaju jer su usamljene i fail im model prave veze”

OSVETA:

Postoji izreka : “Nema većeg besa kad ježena prevarena” koja je verovatno nastala kao rezultat prevarene supruge. Kada žena nađe tragove karmina na odeći svog supruga, ili neki slični trag koji asocira na prevaru, tada iz žene izbija ono najgore. Naročito ako je takva žena bila odana supruga i uzorna majka, koja je žrtvovala svoju karijeru zarad braka, odnosno porodice. Postoje žene koje će početi sa prevarama, tek pošto im njihov muškarac prizna svoju preljubu, jer kako neke priznaju da im je osveta najslađa kada je zadrže za sebe.

POTRAGA ZA UZBUĐENJEM :

Kao i muškarci, postoje i žene koje stalno tragaju za uzbuđenjem. One vole svog partnera, i nikada ga ne bi napustile, ali njima je potrebno više nego što partneri mogu da im pruže. Umorne su od monotonije, monogamije, nedovoljno seksa. Poznata je činjenica da se u braku seksualni odnosi proređuju posle par godina, naročito posle dolaska dece. Ukoliko se bračni par ne potrudi da stalno osvežava njihov seksualni odnos, žena može potražiti uzbuđenje na drugoj strani. Ukoliko partneri ne obraćaju mnogo pažnje jedno na drugo i dopuste da im se monotonija uvuče u postelju, strast će tražiti izvan veze.

ZAVOĐENJE I ROMANSA:

Mnoge žene priželjkuju vreme kada su im se njihovi partneri udvarali. One žele da rasplamsaju tu vatru. Želi da bude izvedena na večeru, da joj se otvore vrata od automobila, da bude zavedena. Desi se da kada pokuša da se vrati u to vreme sa svojim partnerom, on je ignoriše ili nastavlja da čita novine ili da gleda fudbalsku utakmicu. Komšija iz ulice će joj uputiti kompliment zbog njene nove frizure, dok njen partner to i ne primećuje. Kada joj kolega s posla uputi kompliment, ona će se ponovo osetiti živom, blistaće. Kad je taj kolega bude pozvao na piće ona će pristati. Piće će voditi ka ručku u nekom restoranu, ručak nekoj čaši vina i dok se bude okrenula već je započela preljubu. Ona se nastavlja sa svojom aferom jer uživa u pažnje koja joj se pruža. Ljubavnik joj šalje romantične poruke, ili priča preko telefona o tome kako mu ona nedostaje i zaista ume da sasluša kada ona priča o teškoćama na poslu… a kada dođe kući, njen muž bi samo pričao o tome kako je njemu bio težak dan na poslu. Onda se ona zapita zašto njen muže ne može da se zainteresuje za nju kao njen ljubavnik?

TRAŽI SE “SPONZOR”:

Neke žene nastavljaju svoju potragu za svojim “sponzorom” i pored toga što su se udale ili su u vezi sa muškarcem koji ne ispunjava njihova očekivanja. Pored činjenice das u im partneri dobri očevi i dobri situirani, žena hoće više. Zbog njene “loše” naravi ili karaktera, privlače je ljudi koji imaju više novca, više moći i na boljim su pozicijama na poslu. Kada vara, takva žena to radi najviše zbog dobijanja materijalnih stvari za koje ona oseća da joj fale u životu. Ona ostaje u svojoj vezi, može čak i da voli svog partnera, ali osetiće “leptiriće” u stomaku zbog čoveka koji će joj pružiti krzno, dijamante, putovanja i novac. Ona je u vezi jer oseća neku vrstu sigurnosti pored svog partnera…ali će druge materijalne potrebe zadovoljiti na drugom mestu bez ikakvog osećanja krivice.

NEDOSTATAK SEKSA:

Postoje žene koje započinju prevaru isključivo zbog seksa. Kada žena u određenim dostigne svoj seksualni vrhunac, muškarac je obično ispao iz forme. Žena hoće seks, muškarac neće. Kako muškarci stare, tako njihov nivo testosterone opada, pa samim tim nisu toliko seksualno aktivni kao kad su bili mlađi. U nedostatku seksa, žene pronalaze zadovoljstvo u nekom drugom partneru.

SINDROM “MALE ŽENE”:

Danas, mnogi parovi rade. Kako žene, tako i muškarci, ali bez obzira na vrstu posla, muškarci osećaju da je njihov posao važniji, zahtevniji sa više stresa.Ako se desi da žena više zarađuje od muškarca, da je uspešnija u svom poslu u odnosu na njega, velika većina muškaraca će imati problem. Pošto će i jedan i drugi partner biti umorni od posla, a muškarac će uglavnom očekivati da ručak, odnosno večera bude na stolu, žena neće biti u stanju da kuva jer i ona želi da se opusti, nastaće problem. On će ukazivati na to da je njen posao manje važan i manje težak u odnosu na njegov…On očekuje ženu koja je kao nekada jedini posao imala u kući, oko šporeta i dece, a danas je taj model praktično nestao. Žene više ne sede kod kuće čekajući da izađu u susret potrebama muškaraca. Sve je manje žena koje će se zadovoljiti poslom domaćice, već je sve više onih koje žele i karijeru pored porodice. Ukoliko muškarac ima problem sa tim i pokušava da umanji njene napore da zarađuje i doprinosi isto kao i on,ne podržava je, ona može potražiti sa strane nekoga ko će je uvažavati.

Većina eksperata kaže da su veze i seks u odnosu 50-50 u kojima su i jedan i drugi partner odgovorni za njihova emocionalna zadovoljstva, kao i za njihova fizička zadovoljenja. Ukoliko neko ne dobije ono što želi u vezi u kojoj je, treba otvoreno da razgovara sa svojim partnerom o tome. Moraju oboje poraditi na svojoj vezi. Ukoliko ne mogu prevazići problem koji imaju, treba da produže dalje. Uspešnim vezama se smatraju one veze koje kombinuju prijateljstvo i druženje sa strašću i seksom u ciklusu koji stalno menja intezitete. Nije lako, ali sve je stvar strpljenja, truda, kompromisa ukoliko postoji želja da ta veza uspe i opstane… (M.S.)

piggyZašto žene varaju?!?
read more

Zašto žene lažu?

Laž je prisutna među ljudskim rodom od kad je sveta i veka…Njom su se koristili svi barem jednom u životu. Pa tako i nežniji pol. Lažu i muškarci, ali žene laž upotrebljavaju na mnogo „profesionalniji“ način i ređe bivaju uhvaćene u lažima nego jači pol. Zašto? Možda zbog toga što bolje poznaju govor tela, ne zamuckuju dok to rade, ne menjaju boje, ne pojavljuju im se grašci znoja, gledaju pravo u oči dok izgovaraju laž… Lagaće da bi se dodvorile nekome, da bi bile više prihvaćene na svom radnom mestu, da bi se „izvukle“ iz neke situacije, da ne bi povredile osećanja drugih…

1. Kasniće na poslovni sastanak, susret ili tome slično – i obično će za to okriviti gužvu u saobraćaju, sporog taksistu, nemogućnost pronalaska slobodnog parking mesta, anipošto neće priznati da ona jednostavno nije krenula na vreme od kuće.
2. „Treba mi samo 5 minuta da se spremim“ – Ovu rečenicu je svaka žena barem jednom izgovorila svom emotivnom partneru, koji je spreman čeka da krenu u posetu prijateljima, na proslavu, u bioskop ili tome sl. Realno gledano, ona nikada neće moći da se spremi za 5 minuta, jer će joj šminkanje, podešavanje frizure, odabir garderobe, cipela, odgovarajućeg nakita i tašne oduzeti barem pola sata.
3. „Baš ti dobro stoji ta haljina/to odelo“ – Ona će to lako izgovoriti, i neće to uvek misliti, ali će ipak to reći da ne bi povredila prijatelja/prijateljicu ili momka/muža.
4. „Ja ne bih na tebi ništa menjala“ – su klasične reči lažnog dodvoravanja partneru, jer ona vrlo dobro zna da muškarci retko kada podnose kritike, pa neće želeti da se on loše oseća njenim „sugestijama“.
5. „Uopšte nisi debela“ – su reči kojima će pokušati da uteši najbolju prijateljicu koja joj „kuka“ da se ugojila. Iako je svesna da je ona u stvari nabacila koje kilo više, neće to reći jer zna da će time izazvati mali nervni slom kod drugarice.
6. „Ma nema šanse da te on ne okrene“ – kada god joj se prijateljica nađe u dilemi da li će je kotaktirati momak ili bar potencijalni momak, sigurno joj neće srušiti iluziju koju ona u tom trenutku gaji prema momku koji joj se dopao.
7. Ona nikada neće priznati sa koliko je njih bila, što iz straha da ne ispadne „laka“ riba u očima muškarca, ili iz čiste sujete.
8. Odglumiće dostignuće vrhunca u krevetu, da ne bi povredila osećanja partnera, da se on ne bi osetio lošim ljubavnikom.
9. Posle upoznavanja momka svoje drugarice, obavezno će uslediti razgovor između njih dve i ona će je pitati kako joj se on čini. Ona će uljudno na to reći „Baš je sladak. Super ste par.“, iako realno misli da njena prijateljica zaslužuje lepšeg, pametnijeg, uspešnijeg partnera.
10. Nikada neće reći (barem ne njemu u lice) šta misli o njegovoj porodici, i uvek će se pretvarati da uživa u njihovom prisustvu. Ova sitna laž će biti izrečena iz poštovanja prema njemu, jer zna ako kaže istinu, da će imati problema što sa njim, što sa njegovom rodbinom.
11. „Ne smeta mi ako pogledaš drugu ženu“ je ortodoksna laž. Svakoj ženi kojoj je stalo do svog partnera, itekako smeta ukoliko se on okreće za drugim ženama. Ovu laž će izgovoriti da ne bi zvučala opsesivno i tako ga odbila od sebe.
12. „Nisam ljuta“. Ovo skoro nikad nije istina. Ukoliko muškarac dođe u situaciju da ovo pita svoju saputnicu, ona će izgovoriti ovu rečenicu. Na to će on reći u redu i nastaviti priču sa njom, potpuno ignorišući paru koja joj izlazi na uši. Ona će očekivati od njega da on uoči signale koja mu ona indirektno šalje da joj nešto smeta, što je često sasvim pogrešan pristup.
13. „Meni ne treba tvoj novac“ je nešto što će žena kad tad reći svom partneru. Ovo će ona izgovoriti da on ne bi pomislio da je ona s njim zbog love, da bi ispala skormna u njegovim očima, a u realnosti da on nema novca da je izvodi na piće, večere, pozorište, da je vodi na putovanja bi joj itekako u jednom momentu veze zasmetalo.
14. „Nikad nisam prevarila partnera“ je takođe jedna od čuvenih neistina koju će žena za svog života barem jednom izgovoriti. Da ne bi srušila lepu sliku koju je on o njoj izgradio, da bi skinula sa sebe potencijalnu sumnju u njeno poštenje, ona će se koristiti ovom frazom.
15. „Ne moramo se venčati, ok nam je i ovako u vezi“. Nema te žene koja barem jednom sebe nije uhvatila kako zamišlja sebe u čuvenoj beloj haljini. Ovo će reći, kako bi njemu skinula teret s leđa, da nikako on ne pomisli da ona želi da ga ulovi.

U tekstu su navedene samo neke od „ženskih“ laži. Bile one pogrešne ili ne, male ili velike, laži su, pokazala je praksa, ponekad itekako koristile ženama, a nekada su ih i dovodile u vrlo delikatne situacije. U svakom slučaju, sigurni smo da laži ima puno (možda i previše), a još smo sigurniji da su ove fraze (čitaj ženske laži) koje smo u tekstu naveli, ili barem jedna od njih, zazvučale veoma poznato svakom ko je ovaj tekst pročitao. Zar ne? (M.S.)

piggyZašto žene lažu?
read more

Kako Srbi muvaju?

Udvaranje, osvajanje žene… ili savremeno „muvanje“?
Većina žena u Srbiji voli zavođenje, i da budu zavedene. Ne žele napadnog muškarca, već onog ko je pravi kavaljer, sa kojim mogu da razgovaraju, koji otvoreno iskazuje svoje emocije, ne boji se vezivanja… sve što njoj može ukazati da postoji šansa za ljubav. Pravog princa na belom konju?! Nažalost, relanost u našoj zemlji je takva da ženama sa takvim očekivanjima najčešće dođe samo konj…
Ne kažemo da takvih kavaljera nema… ima ih, samo se verovatno jako vešto kriju.
Danas, posle svih ekonomskih, socijalnih i moralnih kriza… žene su sve nezavisnije i sposobnije, a muškarci sve nesigurniji…

Šta se danas ženama u Srbiji nudi?
„Fini momci“ – najčešće ne prilaze devojkama, jer su nesigurni u sebe i ne žele da budu odbijeni. Često su obrazovani, vaspitani, lepo izgledaju, i na prvi pogled im ništa ne fali… Ovaj tip muškaraca, obično završi sa devojkama koje se ne uklapaju u njihov psihološki profil, ali su bile uporne da ih „smuvaju“…

„Stari lisci“ – uglavnom oženjeni ili razvedeni, koji imaju iskustva i lukavo vrebaju “klinke”, kako bi sebi dokazali da su još uvek sposobni da zavedu. Imaju svoju „ciljnu grupu“, koju pre nego što bilo šta otvoreno urade, dobro „ispitaju“ i ponude ono što oni smatraju da im treba. Trenutna situacija u Srbiji, deficit novca ali i kavaljera, savršeno im odgovara…

„Plejboji”- oni koji “ordiniraju” po klubovima i diskotekama, prilično su napadni i uglavnom odmah aludiraju na seks.

„Muškarci koji ne biraju“ – uglavnom su pod dejstvom alkohola ili droga, ili su po prirodi “smarači”. Ovaj tip muškaraca ide od devojke do devojke, pa koja pristane…

„Sponzori“ – koji dolaze do devojaka na osnovu svojih skupocenih automobila, trenutnog društvenog položaja i ostalih materijalnih statusa.

“Hoću – neću” – oni koji se ponašaju kao “ortaci” kada se vide sa drugaricom, a zatim tim istim drugaricama šalju dvosmislene poruke sa seksualnom konotacijom.

“Pomoć prijatelja” – oni koji izlaze sa većim društvom i podmeću svoje drugove, da oni umesto njih priđu devojci i da im poruče da se one dopadaju njihovom drugu.

“Zaljubljen muškarac” – onaj koji ima devojku, sa njom izlazi u klubove, zaljubljeno joj se smeši, prati je do toaleta, pa dok je čeka, prići će devojci koju je tajno šmekao i tražiti njen broj telefona.

“Pošiljka” – onaj muškarac koji je previše lenj, stidljiv, tajanstven da priđe devojci, pa preko konobara šalje piće devojci koja mu se dopala, sa sve gratis ceduljom na kojoj je ispisao svoje ime i broj telefona.

“Sajber vitez” – onaj koji “lovi” devojke putem interneta na interaktivnim web stranicima poput Facebook-a i Myspace-a.

„Reckaroš“ – onaj koji se trudi oko devojaka samo dok ne uvidi da ih je konačno zainteresovao, a onda postaje naglo nezainteresovan i prelazi na drugu.

„Istraumiran“ – tip muškaraca, koji je nekad bio nesrećno zaljubljen, pa se silno razočarao u ljubav i žene, i rešio da nikad više neće da se zaljubljuje…

„Karijerista“ – tipovi koje jedino interesuje posao i pravljenje novca, a za svoje devojke skoro pa nikada
nemaju vremena.

„Neshvaćeni“ – tip muškarca, koji stalno kuka da ga niko ne razume. Frustracije iz predhodne veze prenosi u svaku sledeću.

„Muzičar wanna be“ – urbani tip muškaraca koji su prilično puni sebe, ubeđeni da su zvezde. žive od danas do sutra, emotivno su nedostupni i nestabilni. Posle svake svirke/žurke, odlaze sa novom obožavateljkom, dok ih devojka čeka kod kuće… Uvek se žale prijateljima, da nemaju mira od silnih žena, koje ih opsedaju…

Što se tiče samog načina osvajanja devojke, udvaranje u tradicionalnom smislu, veoma je retka pojava. Mladi se obično upoznaju preko interneta, na poslu ili preko prijatelja…
Navešćemo samo neke uobičajne (neuspešne) primere, kako Srbi „muvaju“ devojke…

Odmah, sve – odmah…

– Upoznali su se preko zajedničkog prijatelja i činilo se da su se dopali jedno drugom. Razgovor je tekao sasvim u redu, reklo bi se pristojno. Razmenili su brojeve i dogovorili da izađu sami na kafu za par dana. Provod se u klubu privodio kraju, pa su svi krenuli kući. ON se ponudio da je odveze do kuće, na šta je ONA pristala. U kolima su vodili neobavezni razgovor, bilo je par osmeha i pogleda koji su bili jasan dokaz da se ovo dvoje dopadaju jedno drugom. Prilazili su zgradi gde ONA živi, ON je produžio dalje ulicom. ONA je rekla da je su prošli njenu zgradu, na šta je on iznenađeno rekao “Pa zar ne idemo kod mene?”. ONA odgovara odrečno, i hoće da izađe iz auta. ON je postaje jako ljut zbog njenog odbijanja i u momentu kada je izlazila iz auta, bez reči pozdrava odlazi kući da se verovatno i dalje ljuti….
– ON izgleda fizički jako dobro. Pričaju o uopštenim stvarima i razmenjuju opšte informacije jedno o drugom. “Pa kako je moguće da tako lepa devojka nema dečka? Voleo bih da se vidimo ponovo, da ovo ne bude kraj našeg poznanstva, pa bih ti zato dao svoj broj telefona da me ti nazoveš ako budeš želela”. Posle par dana nalaze se u kafiću grada gde je posle nepunih sat vremena razgovora, počinje da nasrće na nju ne bi li je poljubio. ONA naglašava da želi da se upozna malo bolje sa nekim pa da onda započne vezu. ON je na to rekao “Poštujem ja to. Daj mi samo jedan poljubac i ja ću se primiriti. I ja hoću vezu sa tobom. Imam ja njih par sa strane sa kojima se viđam zbog seksa, ali eto s tobom ću biti u vezi”…. Nakon dramske pauze, ustala je sa izgovorom… “Samo da odnesem tetki lek…”

Ne znam šta hoću?
– ON upoznaje devojku koja mu se dopada, preko zajedničkih prijatelja. Pokušava da dođe do njenog broja telefona. Počinje da šalje simpatične poruke. Tu je i poziv za kafu, uz prijatan razgovor. Povremeno izlaženje se produžava u nedogled, ali do bližeg upoznavanja ne dolazi. Kada ona već počne da gubi strpljenje, on odgovara kako ne želi više kombinacije… ali nije sposoban ni za vezu, još uvek…

Hoću, ali ne smem
– ON celo veče posmatra devojku koja mu se dopada. Hteo bi da je upozna, komentariše je sa svojim prijateljima, ali svaki put put kada ga ONA pogleda, ON skreće pogled… Na kraju, po ko zna koji put, vraća se kući sam i nezadovaljan, sa utešnim rečima, bila je dobra muzika večeras…
– On već duže vreme vreme izlazi sa svojom „dobrom drugaricom“. Iako je očigledno da jedno drugom počinju da se sviđaju, svaki put kad može da dođe do bližeg razgovora, on se zbuni i nestane na nekoliko dana…

Lupanje recki
– ON mesecima pokušava da osvoji devojku. Predstavlja se kao pravi kavaljer, izlaze, zabavljaju se, sve dok ne dođe do kreveta. I tada se trudi da da bude veliki zavodnik, ali već sutradan, mora da ide na put i prestaje da se javlja…
– Upoznaje se i izlazi sa više devojaka u isto vreme. Sa svakom se postavlja zavodnički i pokušava da je osvoji. ONA pomisli da je ON pravi kavaljer, jer eto trudi se da je osvoji, a još uvek, nije napadan. Kada ONA postane zainteresovana da bude sa njim u vezi, on gubi interesovanje i više nema vremena da se vide kao ranije…

Izbora, reklo bi se ima… Dame biraju ili budu izabirane. Ne razumeju i često ne shvataju potrebe suprotnog pola. Često bivaju razočarane, nekad povređene, ali ma koliko koja dama imala lošeg iskustva, ponovo će kad tad nabaciti na sebe neko “perje” i izaći u grad nadajući se da će da upozna onog „pravog“. Ipak, nada je zadnje što umire. (M.S)

piggyKako Srbi muvaju?
read more

Zašto muškarci lažu?

Poverenje je jedan od imperativa koji je neophodan za izgradnju uspešne veze između dvoje ljudi. Sigurno, mnogi znaju čuvenu frazu koja kaže da su za izgradnju poverenja potrebni meseci, čak i godine, a za rušenje istog je dovoljan samo jedan minut. Jedan činilac koji najlakše urušava poverenje između ljudi je laž. Ovde nema predrasuda, jer su se svi koristili lažima barem jednom u životu, kako muškarci, tako i žene. Razlika je u tome, što muškarci bivaju češće uhvaćeni u laži nego žene. Izučavanje “jezika tela” otkriva das u u kombinaciji koju nazivamo lice u lice neverbalni signali zastupljeni sa 60-80%, dok vokalni glasovi u komunikaciji učestvuju sa 20-30%, a ostatak od 7-10% čine reči. Ženska senzorna “oprema” u mozgu je superiorna i zato je žena u stanju da analizira brže i bolje sve ove signale – verbalne, vizuelne i ostale. Zbog toga muškarci teško mogu slagati ženu “u lice”. Istovremeno, ženi je zato mnogo lakše da slaže muškarca. On jednostavno ne ume da uoči razliku između verbalnog i neverbalnog signala u toku laži. Praksa je pokazala neke od najčešćih razloga zbog čega muškarci lažu…

1. Ne vide ništa loše u laganju

Ovo prosto znači da su takvi muškarci “rođeni” lažovi i to je zapravo ono u čemu su oni najbolji. Izgleda da oni ne vide da će nedostatak poverenja upropastiti sve njihove ljubavne veze. Bez obzira na to, oni će i dalje lagati, jer su im laži pomogle u ostvarenju njihovih kratkoročnih ciljeve u prošlosti.

2. Misle da razlog njihove laži nije toliko važan

Ponekad, muškarac će na brzinu smisliti neku laž i reći nešto suprotno istini, jer to za njih nije toliko važno. Oni smatraju “malom” laži, ono što za njih nije bitno. Pa onda se neko može zapitati, šta će reći kada su “bitne” stvari u pitanju?!

3. Ona to neće razumeti, i samo će pogoršati stvari istinom

Ovo je čini se najčešći razlog zbog čega muškarci lažu. Kada bi rekli istinu, imaju strah da žena neće razumeti, id a će sasvim pogrešno protumačiti njegovo delo/postupak/izjavu. Umesto da se “bakće” sa ovom situacijom, muškarci često pribegnu “maloj laži” kako bi sprečili buru neželjenih reakcija žena.

4. Ona zapravo ne može da podnese istinu

Uz ovakvo obrazloženje, čovek može verovati da žena ne može da upravlja svojim uznemirenjima. Ako on živi s tom ženom, onda će život kod kuće,uz istinu, biti totalno jadan. Ako dodamo na sve to da je veza već nestabilna, otkrivanje istine če dovesti do kompletnog haosa.

5. Najbolje je ćutati

Večina muškaraca gledaju na prećutnu laž kao ofanzivni način da bi izbegli istinu. Ako se problem ne spominje, ili se ne primeti, onda će možda problematika magičnim putem nestati, ili će se ta tema načeti kada problem bude “zastareo”, kada će o tome moći da raspravlja “hladne” glave.

6. Slagaće sada i gajiće nadu da će se stvari kasnije promeniti

Laž je često za neke kratkoročno rešenje da bi se izbegla rasprava. Zbog takvog načina razmišljanja, muškarci misled a če izrečena laž u trenutku uspeti da promeni neke stvari u budućnosti, i da žena neće praviti mnogo buke oko toga. Kao dodatak, laž u ovom slučaju služi kao sebična zaštita lažova da prođe bez posledica, kao i bez razmišljanja o najboljem interesu druge strane.

7. Lažu jer misle da istina nije dovoljno dobra

U pokušajima da zadive ženu, muškarci često pribegavaju preuveličavanju određenih stvari, izbegavanju nekih istina. Ovo čine iz razloga jer misled a istina nije dovoljno dobra id a se ona neće dobro refletkovati na njih, da neće dobiti dovoljno pažnje od žene ili da neće biti dovoljno privlačni suprotnom polu. Kada uspostave ovu shemu ponašanja, muškarci će nastaviti da lažu, dok se istina ne otkrije.

Zaključak bi bio da je laž najlakši i najbrži način da uništite nečije poverenje u vas, i tako budete na dobrom ekspresnom putu da upropastite svoju vezu, kao i da povredite osećanja vašeg partnera. Najbolje što možete da uradite je da vam poverenje i održavanje istog bude prioritet u vezi, i da konstantno pokazujete partneru da ste iskreni i da vam je stalo da održite vezu u kojoj ste. (M.S)

piggyZašto muškarci lažu?
read more

Gde je rodjen Hamburger?

Gde je rodjen hamburger? U Americi nije 😛

 

Ko misli da je hamburger nastao u Americi i do Evrope stigao tek u skorije vreme,zajedno sa jeda je kecapom,gresi.Sama rec kazuje nam da ne nemacki grad Hamburg ono mesto na kojem je to uskusno mleveno meso peceno na zaru,a još jedna teorija govori da su se u Hamburgu komadici mesa slicni odrescima u danasnjim hamburgerima posluzivali zajedno s okruglim pecivima.

Iz Nemacke je hamburger otplovio ka Americi i tamo se proslavio ,a vratio se u Evropu,dopunjen przenim krompiricima,koji stvarno jesu americkog porekla.

piggyGde je rodjen Hamburger?
read more

Da li je dobro da se pocrni?

da li je dobro da se pocrni?

Crnjenje je samoodbrana koze ,i stoga je utisak da se fizicki bolje osecamo kada imamo lepu bronzanu boju-samo psiholoski: mi prosto sami sebi lepse izgledamo.

Boravak na moru i vise odmaranja zaista cine da se smesta bolje osecamo,ali samo crnjenje nema nikakvog blagotvornog uticaja na zdravlje.Sunce pomaze zato sto vezuje kalcijum u kostima,a morski vazduh je dosta zdrav zato sto je bogat jodom.

Provoditi citave dane lezeci na suncu,na obali mora nema,medjutim,mnogo smisla.Treba se kretati,pesaciti,plivati,ali najtoplije sate bolje je provesti u senci.Crvenilo I opekotine su posledice nedovoljno mudrog izlaganja suncevim zracima,a mogu se veoma lako izbeci: sesirom,laganom majicom I kretanjem.

Na taj nacin cemo pored lepe boje svom telu omoguciti da se obogati kiseonikom.

Rezultat ce biti istinsko dobro fizicko stanje organizma…ali i psihicko takodje!

 

 

piggyDa li je dobro da se pocrni?
read more

Celulit

 

Šta je celulit, kako ga se rešiti, kako nastaje?

Celulit je tvrdokorni estetski problem od kojeg uglavnom pati ženski pol, mada je u nekim slučajevima prisutan i kod muškaraca. Može biti više ili manje izražen, a u nekim slučajevima se vidi i preko odeće. Celulit nastaje tako što se tkivna tečnost zadržava izmedju zidova ćelija u neproporcionalnom rasporedu, a to se uglavnom
dešava zbog nekompatibilnosti gena oca i majke.
To je problem koji će vas pratiti ceo život , ali se može uspešno sanirati, a u srednjim i blagim slučajevima i eliminisati. Dok se koristi odredjeni preparat odnosno koristi odredjeni način ishrane i primenjuje odgovarajuca drenažna masaža može se držati pod kontrolom. Postoji više uputstava koja se mogu naći skoro svuda o anticelulit ishrani.

Medjutim važno je pridržavati se uglavnom jednog osnovnog pravila, a to je jesti zdravo. To znači imati barem jedan obrok dnevno kašikom, jesti što manje 3 takozvana bela otrova: belo testo, beli šecer i so, skraceno brza hrana je out! Takodje izbegavati situacije statičnosti gde ćete non stop sedeti(ako ne morate) jer će to usporiti cirkulaciju u predelu gde je celulit najizraženiji pa će on izgledati gore.

Pogrešno je misliti da celulit nastaje samo kod gojaznih osoba.Celulit je više problem tkiva i tečnosti pa i genetike nego životnih navika, mada je tačno da odredjene životne navike mogu da ga pogoršaju. Najbolji vid borbe sa ovim problemom je korišćenje kombinacije redovne fizičke  aktivnosti, anticelulit masaže i korišćenje anticelulit krema. Anticelulit masaže je najbolje
raditi u kombinaciji sa nanošenjem krema protiv celulita. Kreme koje sadrze naročito kofein i bršljen su prava stvar protiv celulita, postoje i odredjena lekovita blata, topla i hladna koja mogu dati odlicne rezultate proizvodi ih italijanska kompanija Guam, ali pri izboru ovih preparata treba voditi racuna da li na tretiranom podrucju ima proširenih vena ili kapilara. Ako ih ima onda necemo koristiti topla blata i kofein, jer oni jako ubrzavaju cirkulaciju pa mogu stvoriti neprijatnosti, već ćemo u tom slučaju koristiti kreme s bršljenom i hladna blata.

Postoji i jedna biljka koja moze dati dobre rezultate kada se pije, a to je rastavić, on sadrži rastvorljive silikate koji vezuju vodu u medjućelijskom prostoru i izbacuju je van tela. Ova biljka se konzumira u vidu čaja.

Sto se drenažne masaže tiče francuski gigant u industriji krema Vichy preporucuje da se krene ručnom masažom u vidu blagih pritiskanja dlanovima (kliknuti na
sliku za video).

Potom kružnom masažom naneti kremu da bi se pokrenula cirkulacija(kliknuti
na sliku za video).

Zatim se radi dubinska masaža da pokrenemo tečnost iz najdubljih delova tkiva, prstima kao da “orete kroz kožu” (kliknuti na sliku za
video).

 

Na kraju završavamo sa anticelulit masažom, štipkanjem palcem i
kažiprstom problematičnu regiju(kliknuti na sliku za video).

 

 

piggyCelulit
read more

Urinarne infekcije

v\:* {behavior:url(#default#VML);}
o\:* {behavior:url(#default#VML);}
w\:* {behavior:url(#default#VML);}
.shape {behavior:url(#default#VML);}

Bilje koje pomaze kod urinarnih infekcija.

Svakome moze da se desi da oseti peckanje ili nelagodnost u predelu besike ili prilikom mokrenja. Ovo je najcesce posledica neke urinarne infekcije. Ove infekcije se javljaju usled pada imuniteta, hormonalne neravnoteze ili nekog fizickog zagadjenja koja moze da se desi spontano i to najcesce kod zena, ili da se prenese polnim putem. Infekciju izazivaju razni sojevi bakterija, a najcesce su to eserihija koli, hlamidija, klebsijela, enterokokus, proteus mirabilis, ureoplazma, stafilokoke i ostale bakterije. Skoro sve pobrojane bakterije su stanovnici crevnog trakta i ucestvuju u varenju hrane, a eserihija cak i u sintezi vitamina K.

Urinarne infekcije su i delimicno iz ovog razloga podloznije za zene nego za muskarce, zbog anatomske blizine problematicnih podrucja. Eserihija i hlamidija su najopasnije bakterije jer usled dugotrajne infekcije mogu da izazovu sterilitet i kod muskaraca i kod zena. Eserihija ima posebno nezgodnu osobinu prirastanja ili pripajanja na zid mokracnog kanala odakle luci svoje toksine. Ako se eserihija i hlamidija usele u jajovod i jajnike i matericu mogu da izazovu velika ostecenja odnosno sterilitet.

Glavni nacin borbe protiv ovih infekcija je putem podizanja imuniteta, ali i izbegavati hranu bogatu ugljenim hidritima(slatkisi) dok se treba drzati hrane bogate prostim secerima kao sto su glukoza i fruktoza(voce). Istrazivanja koja su sprovodjena na ovu temu su pokazala da se prilikom konzumacije slatkisa infekcija eserihijom pojacava, a u optimalnim uslovima eserihija u fazi bujanja je u stanju da duplira svoj broj na svakih 20 minuta dok s druge strane konzumacija prostih secera smanjuje infekciju. Tacan mehanizam nije utvrdjen, ali je moguce da se prilikom varenja hrane koja je slozena i za koju je potrebno duze vreme trosi energija i pada imunitet sto bakterija oseti i krece u naglo razmnozavanje.

Kako se boriti protiv infekcije pomocu biljaka. Ovde treba napomenuti da biljke nisu potpuna zamena za ozbiljne infekcije vec dopuna terapije koju urolog prepise. Mejdutim potrebano je znati da biljni preparati sadrze i odredjenu dozu diuretika, pa se ne preporucuje istovremena upotreba sa antibioticima jer ce ih diuretici izbaciti iz organizma prevremeno. Dakle, ako je jaca infekcija u pitanju, recimo da u 1 mililitru imamo preko 10 000 000 eserihije koli ili hlamidije, potrebno je da urolog preporuci antibiotik koji ce sanirati primarnu infekciju odnosno da broj bakterija padne ispod 1 000 000 po mililitru. Tada se terapija moze nastaviti i biljem. U praksi postoje potvrde da su pacijenti visemesecnom terapijom bez antibiotika uspeli da eliminisu eserihiju cajevima. Medjutim to sve treba dogovoriti sa lekarom. A posebno treba povesti racuna ako je u pitanju mlada zenska osoba jer jajnici nisu u potpunosti razvijeni pa je mogucnost njihovog ostecenja mnogo veca kao i opasnost od steriliteta. Iz ovog razloga se preporucuje poseta ginekologu cim se pojave gore navedeni simptomi.

Cajna mesavina koja vrlo uspesno moze da leci infekciju bi trebalo da sadrzi sledece biljke:

Rastavic 10%

Brezu     10%

Uvu       20%

Persun   5%

Vranilovku  25%

Zdraljiku 10%

Pirevinu 10%

Brusnicu 10%

 

Rastavic je prirodni diuretik, ali sadrzi i rastvorljive silikate koji deluju antiupalno. Breza je klasican diuretik koji obicno ide u kombinaciji sa uvom koja je inace uroantiseptik i deluje na bakteriju koja se u tom trenutku nadje u urinu, persun ima takodje dezinficijentno svojstvo ali treba biti oprezan prilikom koriscenja jer prekomerna upotreba moze dovesti do ostecenja epitela bubrega pa se iz tog razloga on daje u malom procentu. Vranilova trava ima u sebi kompleks materija koje deluju antibiotski, a najvise ih ima u etarskom ulju to su timol i karvakrol, pored caja mogu se uzeti i standardizovane biljne kapsule na bazi divljeg origana. Zdraljika se koristi kao antiupalno sredstvo samih kanala, pirevina kao diuretik i brusnica koja preko svojih aktivnih sastojaka deluje protiv svojstva eserihije da se zalepi za mokracne kanale.

Sve biljke pomesati u navedenim kolicinama i staviti suvu posudu. Za pripremu uzeti 4 supene kasike preliti sa jednim litrom vode zagrejati do kljucanja, ostaviti jedan sat procediti i piti 3 puta dnevno po 3 dl caja.

Cajevi deluju na taj nacin sto unistavaju bakteriju koja se nadje u mokraci, ali je potrebno da se terapija nastavi duze da bi se kako vreme odmice i jedna po jedna bakterija otkidale sa zidova mokracnih kanala i izbacivale van tela. U slucaju da se terapija prekine pre vremena bakterije koje se nalaze prilepljene uz mokracne kanale ce se opet namnoziti. Zato se terapija sprovodi vise meseci uz redovnu kontrolu urinokulture.

piggyUrinarne infekcije
read more

U trendu je biti zdrav!

Sta se desava kada ostavite pusenje?

  

Za 20 minuta od prestanka pušenja vaš krvni pritisak, puls i telesna temperatura se vraćaju na normalnu.

Posle 8 časova se nivo ugljen monoksida u vašoj krvi vraća na normalan nivo, i vaš pušački dah počinje da iščezava.

Posle 3 dana smanjuju se šanse da dobijete srčani udar, i vaši nervi počinju da se oporavljaju. Vaš osećaj za miris se dramatično popravlja, a disanje takođe postaje bitno lakše.

Posle 2 meseca se vaša cirkulacija popravlja. Pluća postaju čistija, smanjuju se šanse za nastanak infekcije. Pušački kašalj polako nestaje, a stalni umor i iscrpljenost se smanjuju – imate više energije.

Posle godinu dana, šansa da dobijete srčani udar se smanjuje na polovinu. Šansa da se dobije rak pluća se takođe umanjuje.

Posle 10 godina, rizik da dobijete srčani ili moždani udar je jednaka kao kod onoga ko nikad nije pušio.

Prestanak pušenja pre 30-te godine eliminiše sve posledice pušenja na vaše zdravlje u kasnijem životu.

 

Zanimljivo istrazivanje finskih strucnjaka sa Univerziteta u Helsinkiju tvrdi da oni koji kasno idu na  pocinak cesce postaju pusaci,a kasnije se teze odvikavaju od ove lose navike.

Jer,kako  isticu naucnici,nikotin utice na budnost I pomaze da se do kasno nocu ostane aktivan.

Finski strucnjaci su 30 godina pratili ponasanje 23.000 parova blizanaca,kako bi dosli do ovih tvrdnji.

 

 

 

piggyU trendu je biti zdrav!
read more