jul 2021

Možemo se dvoumiti oko mnogih stvari, ali je sigurno da je pandemija uticala na ljubavni život na mnogo načina. Bez obzira da li smo pre pandemije imali vezu ili ne, način na koji gledamo na ljubav potpuno je drugačiji. Dok sa jedne strane brinemo o tome kako ćemo sačuvati zdravlje, sa druge postajemo usamljeni jer nema toliko druženja. Sve to dovelo je do velike krize i u emotivnim vezama, pa smo sada potpuno otuđeni. To je samo jedan od problema kojima se bavimo na sajtu omladina.

Sigurno ste primetili da je pandemija uticala na ljubavni život

Kako je pandemija uticala na ljubavni život na loš način?

Postoji mnogo stvari koje je pandemija promenila. Jedna od njih je da smo postali otuđeni i da više nemamo toliko bliskih kontakata kao nekada. Zbog svega toga možemo reći da je pandemija promenila način na koji posmatramo ljubav. Neki su zbog nje raskinuli dugogodišnje veze.

• Jasno je da su pandemija i karantin doveli do usamljenosti, zbog čega smo postali željni ljubavi i pažnje – zapitajte se da li Vam treba bračno savetovanje i kako naći dobrog stručnjaka;
• Zbog stalnog stresa pod kojim smo bili mnogi od nas nisu više u stanju da normalno razmišljaju pa su na neki način osetili potrebu da budu bliski sa nekim – ili da raskinu vezu u kojoj su bili;
• Mnogi su se tokom pandemije suočili sa depresijom – ako znamo da je ona opasna u mnogim aspektima života onda je jasno da je dovela i do velikih ljubavnih kriza;
• Tačno je da je pandemija uticala na ljubavni život ali i na druženja – jednostavno više ne provodimo toliko vremena sa prijateljima a to nam je potrebno za normalan život;
• Šta god da je razlog za raskid veze najpre je važno na prvo mesto staviti zdravlje – zbog toga su mnogi i prekinuli kontakte sa ljudima i ostali sami.

Nismo se mnogo družili

Znamo da je teško upoznati nekoga kada ne izlazimo iz kuće. Čak i u vreme društvenih mreža, nije lako zbližiti se sa nekim na taj način. Naučnici smatraju da su izlasci, makar i bez upoznavanja, velika pomoć za naše samopouzdanje. Više se družimo sa ljudima, upoznajemo različite ljude i što je najvažnije, učimo mnogo o njima. Pandemija je sve to ugasila, pa je i naš ljubavni život trpeo. Gde je druženje tu je i hrana, pogledajte da li postoje zdravi slatkiši – mit ili revolucija.

Depresija i stres

Ne možemo zaobići činjenicu da su se mnogi tokom pandemije suočili sa ozbiljnim problemima. Neki su morali da imaju veoma mnogo strpljenja i hrabrosti kako bi opstali u dobrom psihičkom stanju. Ljudi su postali bezvoljni, a neki su se i suočili sa ozbiljnim psihičkim problemima i depresijom. Zbog toga su ljudi i postali otuđeni, a druženja i ljubav jednostavno više nisu zanimljivi.

Nema kvalitetnog vremena

Da li zbog pandemije ili onoga što je došlo kao posledica nje, više ne provodimo kvalitetno slobodno vreme kao ranije. Mnogi su zbog pandemije izgubili posao ili su morali da nađu dodatni posao. Neki moraju da izvlače svoju firmu iz dugova i problema. Sve to dovelo je do manje slobodnog vremena kod kuće i manje druženja.

Promena načina života

Možda toga i nismo svesni, ali mnogo toga se promenilo otkako smo ušli u pandemiju. Pre svega, sve više brinemo o zdravlju i higijeni. To znači da ne izlazimo bez maski i sredstva za dezinfekciju. Ljudi se i nesvesno boje da se približe drugim ljudima ili budu u gužvi. Isto tako, taj strah nas dovodi u neku vrstu stalne napetosti i straha. Teško je u takvim situacijama ostati pribran i opustiti se, makar i pred osobom koja nam nešto znači.

Postoje dobre strane kako je pandemija uticala na ljubavni život

Kao i uvek, postoje dobitnici ove krize. Neki su baš zahvaljujući pandemiji pronašli ljubav svog života ili oživeli staru vezu. Mnogi su se upravo zbog karantina zbližili.

Stari poznanici

Ovo je vreme kada smo pronašli neke stare prijatelje i poznanike na društvenim mrežama. Ako se prisetite prošlogodišnjeg karantina, setićete se da su društvene mreže pokrenule brojne akcije ponovnog sparivanja sa starim poznanicima i prijateljima. Možda ste baš tada pronašli neku svoju staru ljubav ili skupili hrabrost da nekome izjavite ljubav.

Ljudi su se otuđili i postali depresivni tokom pandemije

Bliži nego ikad

Mada smo proveli celu godinu u kući i to potpuno razdvojeni od ljudi koje volimo, sa drugima smo provodili ceo dan u kući. To nas je zbližilo više nego ikad. Možda ste se baš u ovim danima zbližili sa partnerom ili doneli odluku koja Vam menja budućnost. U žurbi za poslom i obavezama i nismo uvek sigurni da postižemo sve, međutim, korona nas je naterala da ostanemo u kući i budemo zajedno.

Veliki test za vezu

Za mnoge je upravo ova bliskost predstavljala veliki problem. Stalno biti u kući sa nekim veliki je test za vezu. Zbog toga mnogi smatraju da je vreme koje smo provodili u karantinu pokazalo pravu stranu naše veze. Možda su neki baš tada upoznali svog partnera i njegove navike. To je kod nekih dovelo i do raskida.

Ako je pandemija uticala na ljubavni život kako će on izgledati u budućnosti?

Ovako velike krize ostavljaju traga i u budućnosti. Skoro pa smo sigurni da će mnogi od nas promeniti način na koji gledaju na život i ljubav. To će se odraziti i na način na koji stupamo u veze.

Drugačiji pristup ljubavnim vezama

Sigurno je da će nas iskustvo sa koronom promeniti u mnogim aspektima. Ovo jeste bio veliki test ali i lekcija. Drugačije ćemo gledati na život i ljude oko nas. Mnoge stvari koje smo uzimali zdravo za gotovo sada ne postoje ili su potpuno drugačije. Isto tako, naučili smo da sa ljudima drugačije razgovaramo, da delimo osećanja. Sve to će u budućnosti promeniti i način na koji stupamo u ljubavnu vezu.

Promena posla i kriza odraziće se i na ljubav

Ova promena biće najdrastičnija za one koji su pre korone imali stabilan posao i život. Oni nisu ni svesni izazova pred kojim se nalaze u budućnosti. Promena posla, kriza sa kojim se suočavaju, ali i problemi koje su imali svakako su promenili način na koji komuniciraju sa partnerima. To će se produbiti i u budućnosti, pa ćemo drugačije razgovarati.

Možda ćemo nakon pandemije drugačije razmišljati i voleti

Usvojili smo drugačije vrednosti jer je pandemija uticala na ljubavni život

Sve što se događalo prošle godine nateralo nas je da zastanemo i razmislimo o onome što nam se dešava. Mi smo pre svega postali osetljivi na svoja osećanja i shvatili smo da novac i karijera nisu tako važni. Jednom kada osetite kako je lako izgubiti ljubav i porodicu počinjete drugačije da ih volite. To će se zadržati i u budućnosti, što znači da je tačno da je pandemija uticala na ljubavni život.

Pre nego što se pitamo da li postoje zdravi slatkiši – mit ili revolucija i da li možemo da ih koristimo kao zamenu, pitajmo se zašto bi trebalo da izbegavamo prave slatkiše. Znamo da su oni štetni, ali malo ko od nas zna šta zaista izazivaju u našem organizmu. Zato nije naodmet da još jednom proverite šta sve slatkiši rade u našem organizmu i kako da izbegnemo njihovo loše dejstvo. Ako želite da pročitate još saveta o ishrani, pogledajte naš sajt omladina.

Mnogi ne veruju da postoje zdravi slatkiši – mit ili revolucija?

Zdravi slatkiši – mit ili revolucija ili je moguće izbeći i prave slatkiše

Mnogi smatraju da se o slatkišima nepravedno vodi preterana priča, odnosno, da su naučnici i nutricionisti pokrenuli pravi mali rat. Ipak, ne zaboravite da su slatkiši ono što nas čini bolje raspoloženim, pa možda u tome i ima istine. Ako želite da krenete od zdravih alternativa, pre svega naučite kako da izbegnete ove prave slatkiše koji štete.

• Jedna od prvih stvari koje nam padaju na pamet kada su u pitanju slatkiši je da oni goje- zbog šećera i ugljenih hidrata zbog čega su jednodelni kupaći kostimi hit leta 2021;
• Za dijabetičare slatkiši su postali zabranjena hrana – njima bi i te kako bilo važno da nađu zdravu zamenu za slatkiše;
• Naučnici tvrde da šećeri podižu serotonin zbog čega se osećamo bolje – što je razlog zbog kojeg se vraćamo slatkišima iznova;
• Još od malena su nas učili da slatkiši kvare zube i toga bi trebalo da se pridržavamo – jer šećeri izazivaju karijes;
• Mada nema baš konkretnih i jasnih naznaka, neki naučnici tvrde da slatkiši mogu da izazovu zavisnost – pa je najbolje ne stvarati sebi taj problem.

Najbolje je da budu izvan vidokruga

Ako govorimo o zdravim načinima za zadovoljavanje potrebe za šećerom, onda je najbolje da slatkiši i ne budu u blizini. I sami znate kako je lako posegnuti za slatkišima kada morate da izađete iz stana da ih kupite. Zato, ako želite da naučite organizam da ne traži slatkiše, jednostavno ih sklonite iz kuhinje i kuće. Ako uz to i vežbate, pogledajte kako da koristite suplemente za bolje rezultate u fitnesu.

Izbegnite grickalice

Iako pod slatkišima smatramo torte i kolače, koji su uglavnom veoma kalorični i slatki, nisu samo oni problem. Šta više, mnogi i umeju da kontrolišu nagon za slatkišima na ovaj način, ali pribegavaju malim trikovima. Neki od njih podrazumevaju konzumiranje velike količine grickalica i čokolada, koje smatraju „manjim zlom“. Na žalost, to i nije tako malo zlo ako pogledamo posledice.

Hrana kao uteha

Nije čudo što u nekim državama gojazne osobe, pored odlaska nutricionisti, odlaze i na psihoterapiju. Objašnjenje je da mnogi ljudi jedu velike količine hrane kao utehu. Kada god im je teško, jednostavno pojedu hranu. I to obično budu slatkiši, jer dokazano pojačavaju lučenje serotonina. To je veoma pogrešno i vodi u gojaznost.

Zdravi slatkiši – mit ili istina

Mnogi smatraju da je nemoguće pronaći pravu alternativu za slatkiše. Oni jednostavno ne mogu da zamene ono što toliko volimo. Ipak, ako malo pogledamo koja sve vrsta namirnica postoji i isprobamo neke nove varijante, videćemo da stvari i nisu tako teške. Samo je potrebno malo naučiti o namirnicama.

Tamna čokolada

Mada je čokolada sama po sebi jedna od grešnih namirnica, tamna čokolada ne sadrži toliko šećera koliko sadrže slatkiši. Pored toga, ova namirnica je i zdrava, jer sadrži antioksidanse i korisne masti. Ako želite da se „zavarate“ slatkišima, uzmite tamnu čokoladu i biće Vam lakše.

Med

Naučnici tvrde da je za organizam svejedno da li konzumirate med ili voće, slatkiše ili čist šećer. Za organizam sve je to šećer i ima određena loša svojstva. Međutim, nije isto uzimati šećer iz voća i iz meda, jer med ima i dosta drugih korisnih svojstava. Zato je dobro uzimati kašičicu meda kad god osetite želju za slatkim kako biste zadovoljili potrebu.

Snikers

Ovo je sigurno veliko iznenađenje, ali nemojte odmah odbaciti ovu mogućnost. Snikers jeste čokoladna bomba, prepuna kalorija, šećera i loših sastojaka. Rekli bismo da je neophodno izbegavati je u širokom luku. Međutim, neki naučnici kažu da je zbog kikirikija puna i proteina koji su svakako korisni po naš organizam. Zbog svega toga možete ponekad pojesti i ovu čokoladicu, ali samo ponekad i samo jednu.

Čia puding

Čia je veoma korisna namirnica po naš organizam. Poznato je da je možete konzumirati i u smutijima i frapeima, a zbog svog ukusa veoma lepo zamenjuje šećer. Ako ništa drugo, možete je uzimati umesto slatkiša i dobićete samo koristi od nje. Cilj je da ne samo zamenite slatkiše dobrim šećerima, već da oni budu i zdravi. Pravi se vrlo jednostavno, jednostavno umešate čia seme u vodi, mleku ili biljnom mleku i ostavite par sati da odstoji.

Rogač

Ova namirnica nije baš poznata u našoj ishrani, ali bi trebalo jer predstavlja veoma dobru zamenu za čokoladu. Neki naučnici tvrde da je dobro deci davati ovu namirnicu od rođenja i ona neće nikada posegnuti za čokoladom. Ne znamo da li je to istina, ali je sigurno da možete uvesti rogač u ishranu gde god je to moguće. Ako ne verujete nama, pogledajte kako i zašto treba da jedete rogač.

Rogač je omiljena veganska poslastica

Zdravi slatkiši – mit ili istina ili najbolje što možemo uzeti umesto loših zamena

Na tržištu postoji mnogo slatkiša za koje nam tvrde da su zamena za šećere. Mada i nismo baš sigurni u to, obično verujemo u natpis na kutiji. Kao biste izbegli ove zamke, najpre naučite šta znači zdrav slatkiš. Onda naučite da gledate deklaraciju na kutiji i birate samo ono što jeste zaista korisno po Vas. Jedino tako moći ćete da pronađete dobru zamenu za šećere.

Keks sa malo šećera

Popularni „low sugar“ keksevi podrazumevaju upotrebu zamene za šećer prilikom spravljanja. Mada na prvi pogled to može biti dobra alternativa, oni zapravo nisu mnogo korisniji za organizam od šećera. Keks je sam po sebi veoma kaloričan, ima ugljenih hidrata, a sa dodacima još i prepun kalorija. Bolje je umesto njih pojesti voće, jogurt ili neke od alternativa.

Nemojte se zavaravati, gumeni medvedići nisu zdravi slatkiši

Gumene bombone

Male i skoro neprimetne, gumene bombone obično budu naša zamena za slatkiše. Pre nego što se pitate da li postoje zdravi slatkiši – mit ili revolucija, pogledajte od čega se pomenuti slatkiš pravi. Ako znamo da su gumeni bomboni zapravo čist šećer, onda Vam je jasno zašto ih ne preporučujemo kao zamenu za slatkiše.

Za mnoge parove je sama pomisao na odlazak na bračno savetovanje dokaz da sa njihovim brakom nešto nije u redu. U našoj kulturi je svako obraćanje stručnjaku znak da ne umemo da rešimo problem. Ipak, rešavanje problema ponekad je nemoguće bez pomoći stručnjaka. Zato nemojte odmah odbaciti mogućnost da uz nečiju pomoć otkrijete šta je zaista razlog Vaših čestih svađa. Za još saveta o braku i vezama pogledajte sajt omladina.

Pre nego što krenete na bračno savetovanje odlučite šta želite od njega

Kada je bračno savetovanje neophodno?

Kada prođe neko vreme od svadbe i Vi otkrijete da brak i nije uvek onako lep kao na medenom mesecu, jave se i prva razočarenja. Ipak, nemojte ovo gledati kao poraz ili propast braka. Moguće je rešiti svaki problem ako imate volje i želje za tim. Neophodno je, ipak, pronaći stručnjaka koji će Vam u tome pomoći.

• Bračno savetovanje je dopuna braku a ne dokaz njegovog raspada – u današnje vreme neophodno je obratiti se stručnjaku za ozbiljne probleme;
• Ovo je najbolji način da se problemi zaista i reše a ne sakrivaju pod tepih ili još gore produbljuju zbog slabe komunikacije baš kao što je i muvanje veština koja nestaje;
• Neophodno je naći dobrog stručnjaka koji zna svoj posao ali ima i iskustva u raznim situacijama;
• Veoma je važno da se razume dublji problem koji je doveo do krize – u tome samo stručnjak može pomoći jer ume da prepozna pravi razlog;
• Nemojte se plašiti odlaska kod savetnika – to nije dokaz da Vam je brak propao već upravo suprotno, da radite na tome da ga popravite.

Ne čekajte da se problemi sami reše

Jedna od velikih grešaka koju mnogi parovi prave je da jednostavno čekaju da se problemi reše sami od sebe. Oni misle da ako se dovoljno vole (ili su se voleli) mogu da reše probleme sami od sebe. Međutim, to je velika zabluda i vremenom se oni još i povećaju. Stalno guranje problema pod tepih pojačava nervozu i parovi počnu da se svađaju sve češće i bez ikakvog razloga. Teško je i i upoznati nove ljude u doba pandemije a kamoli popravljati staru vezu.

Tražite terapeuta sa iskustvom

Kada je u pitanju bračna terapija, onda ne smete ništa prepuštati slučaju. I ovde, kao i u svim sličnim situacijama u životu, birajte po preporuci. To ne znači da samo izaberete one koji imaju iskustva. Birajte terapeuta prema svojim anfinitetima, željama i problemima. Kao i kada birate lekara, morate imati potpuno poverenje u osobu koja leči Vas i Vaš brak.

Raščistite šta želite

Mnogi misle da je bračno savetovanje oporavak za brak, ali to ne mora uvek da bude tako. Ima ljudi koji kod terapeuta odlaze da bi se lakše razveli. Iako deluje mračno, nekada je bolje ostaviti iza sebe brak koji Vas čini nesrećnim nego ga po svaku cenu popravljati. Ako ništa drugo, barem ćete imati jedno lepše iskustvo iza sebe i bolji pogled u budućnost.

Ne sakrivajte ništa od partnera

Ovo i nije samo problem bračnog savetovanja, ali ćete to čuti na jednom od prvih sastanaka sa terapeutom. Mnogi parovi vremenom tačno znaju šta njihov partner ne voli i počnu to da izbegavaju ili još gore, da kriju od njega. Vremenom brak postane čitava mreža laži i prikrivanja, za koje se i ne zna početak niti kraj. Jedno od stvari koje ćete prvo uraditi na savetovanju je da ćete ispričati otvoreno šta Vas muči.

Koji su simptomi da je bračno savetovanje neophodno

Nekada mislimo da nam je brak u velikoj krizi a zapravo se samo radilo o malom nedostatku komunikacije. Moguće je popraviti problem ali tek kada se obratimo stručnjaku. Veoma je važno da znate da nekada ne možemo sami razgovarati o krupnim temama. Morate se obratiti stručnjaku koji ume da prepozna problem.

Nekada je potreban duži razgovor

Razgovor između partnera u braku ponekad je potpuno izgubljen. Kao i kod mnogih drugih stvari i razgovor jednostavno gurnemo u stranu, jer nemamo vremena niti volje za tim. Radimo iste poslove svaki dan, žurimo sa jednog mesta na drugo i zaboravljamo šta nam je prioritet. Tada je bračno savetovanje spas i mesto na kojem možemo da se ispričamo.

Seksualni život obično nije problem

Interesantno je da terapeuti tvrde da bračni partneri koji imaju problem sa komunikacijom obično imaju dobar seks. Šta više, seks im služi da ne moraju da razgovaraju. Onda im se čini da je sve u redu kada je seks u redu, ali to je samo prikrivanje pravog problema. Brak opstaje na poverenju, podršci i stabilnosti a ne samo na fizičkom kontaktu.

Brak opstaje na poverenju i podršci ali i pričanju o problemima

Ne možete da se povežete sa partnerom

Ovo je za mnoge parove najveći šok, trenutak kada saznaju da zapravo više nisu povezani sa partnerom na način na koji su bili na početku veze. U tome nema ničeg čudnog, jer partneri su tu da nas podržavaju. Kada izgubimo kontakt sa njima, onda i nemamo više onakav brak kakav smo imali na početku.

Stalne svađe

Iako neki parovi smatraju da su stalne svađe dokaz ljubavi, odnosno dokaz da oni žele da reše svaki problem koji imaju, to nije uvek dobra stvar. Svađe jesu dobre i parovi koji se nikada ne svađaju imaju veliki problem. Ipak, česte svađe oko svake sitnice pokazuju da njih dvoje imaju duboku krizu i nerazrešen problem koji prikrivaju tim svađama. Dok se za neke brak raspada posle rođenja deteta, kod drugih je problem mnogo drugačiji.

Šta bračno savetovanje rešava?

Čini nam se da sve što bi inače radili kod savetnika možemo i sami. To bi bilo isto kao kada bi lečili bolest sami. Možemo probati, ali ćemo praviti krupne greške i ugroziti zdravlje. Savetnik vrlo dobro zna šta je problem u brakovima i ima iskustva u rešavanju problema. Nemojte odugovlačiti niti izbegavati da se oslonite na njegovu pomoć.

Ne idite na putovanje

Nekada parovi dobijaju savete sa strane kako da reše krizu i problem u braku. Jedan od tih saveta je da odu na putovanje jer će se tako skloniti iz svakodnevice i rešiti problem. To možda jeste dobro za neke parove i one koji su tek na početku svog zajedničkog života. U tom smislu zajedničko putovanje može produbiti vezu i ljubav. Na žalost, kada kriza već postoji, putovanje je može samo još dodatno pojačati.

Setite se zaveta koje ste dali jedno drugom pre braka i radite na tome da popravite ono što je pokvareno

Površni razgovori pogoršavaju situaciju

Jedan od razloga zbog kojih je neophodno otići na savetovanje je to što parovi sami ne umeju da reše problem koji imaju. Par koji ima problem obično je svestan toga, ali ne znaju kako da ga reše na pravi način. Budući da ne razumeju šta je razlog, oni se ili često svađaju ili vode prazne razgovore, misleći da ih to miri. Ipak, bračno savetovanje vodi stručnjak koji ume da prepozna problem i način na koji može da ga reši.

Ako Vas zanima kako se nose jednodelni kupaći kostimi – hit leta 2021, pogledajte najpre kako ih nose velike zvezde. Na naslovnicama modnih časopisa sve je više javnih ličnosti koje su se odlučile za ovu vrstu kostima. Jasno je da je praktičnost jedan od razloga za to. Jednodelni kupaći kostim je lako poneti sa sobom, ne pomera se prilikom nošenja, a i ima dosta dodataka zbog kojih je moderan i privlačan. Ono što mu neki zameraju je što kvasi stomak i celo telo sve vreme na plaži, ali i to se rešava presvlačenjem nakon izlaska iz vode. Budući da su novi modeli sve interesantniji, možete ga nositi i suvog, tokom šetnje gradom ili plažom. Još saveta u vezi sa modom možete pronaći na sajtu omladina.

Jednodelni kupaći kostimi – hit leta 2021 može biti veoma lep i šik

Zašto su jednodelni kupaći kostimi – hit leta 2021 praktični?

Ako govorimo o praktičnosti ovog komada odeće, onda je najpre važno zapamtiti da su kupaći kostimi veoma udobni. Njih ne morate kombinovati sa donjim delom, a ne može ni da spadne. Odličan je za one koji vole aktivan odmor, ali i majke koje po ceo dan jurcaju za decom. Osim toga, može jako lepo stajati i osobama sa viškom kilograma.

• Jednodelni kupaći kostimi – hit leta 2021 veoma su praktični za upotrebu zbog čega su zadnjih godina tako popularni – iz istog razloga se i zvoncare vraćaju na velika vrata;
• Oni su odličan način da sakriju stomak i nedostatke, zbog čega ga biraju dame sa viškom kilograma – mada nemojte da Vas strah od pogleda odvrati od uživanja na moru;
• Kada imate malu decu jednodelni kupaći kostim je najbolje rešenje – jednostavno ne morate paziti da će Vam nešto skliznuti ili pomeriti dok se kupate ili jurite sa decom;
• Pravi kostim mora biti udoban a onaj iz jednog dela je jedan od tih – obično ne morate ništa vezivati, kopčati niti sužavati kada oblačite;
• Iako ih pamtimo u jednostavnim oblicima, današnji modeli veoma su moderni i mogu biti prava zamena za haljinu na plaži.

Sakrivaju stomak

Nećemo Vam savetovati da kupujete kupaći koji krije Vaše nedostatke. Zapamtite da ste lepi kakvi god da ste, a i da na more ne idete da biste razmišljali o nedostacima. Opustite se i uživajte na Suncu i u kupanju. Što se tiče kupaćeg, birajte onaj koji Vam je udoban, pa i ako je to zbog toga što steže stomak tamo gde Vam smeta. Za svaki slučaj pogledajte veš za svaki oblik tela – možda Vam pomogne u odabiru kupaćeg kostima.

Lako se uklapaju

Iako ne plažu ili bazen odlazite da biste bili samo u kupaćem, nije loše da sa sobom ponesete i pareo ili haljinu. Na taj način bićete privlačni i dok dolazite na plažu ili odlazite sa nje. U tome je jednodelni kupaći pravi zakon, jer se odlično kombinuje sa svim komadima odeće.

Praktično za boravak na plaži

Ako ne volite da svaki čas nameštate gornji deo bikinija, ili imate velike grudi, jednodelni kupaći kostim je Vaš izbor. Najbolje je da ga isprobate u raznim pozama, dok sedite ili podignete ruke. Tako ćete znati da li Vam je udoban ili ne. Osim toga, u njemu ćete biti ceo dan, pa nemojte kupovati kostim koji Vas žulja.

I jednostavan crni kupaći kostim može biti privlačan

Jednodelni kupaći kostimi – hit leta 2021 su u raznim oblicima

Iako pod jednodelnim kupaćim kostimom zamišljamo samo one koje smo nosili na časovima plivanja, danas ih ima u raznim oblicima. Možete ih kombinovati i sa nakitom i pareom, pa napraviti svoju kombinaciju. Bilo kako bilo, kostim je veoma udoban i otvoren za razne kombinacije tokom leta.

Mogu biti i jednostavni

Svi pamtimo kupaće kostime koje smo nosili u školama plivanja. Oni su jednostavni, crne boje, bez ikakvih ukrasa. Ako Vam ovakav kostim odgovara, onda ga kupite i za sledeće letovanje. On sigurno neće nigde žuljati, jer nema ukrase i šnale, a isto tako je prijatan i za skokove u vodu, jer je zato i predviđen. Ako volite detalje, onda dodajte nakit ili maramu.

Ne zaboravite dekolte

Bez obzira kako jednodelni kupaći izgleda, on ne mora potpuno zatvoriti Vaše telo pred pogledima. Možete ga koristiti i kao lep način da privučete pažnju ili istaknete adute. Najbolji su oni kupaći koji imaju veliki dekolte, tako da skrenete pažnju sa struka ili stomaka na grudi.

Neobični

Poslednjih godina kreatori su uložili dosta svoje kreativnosti kako bi napravili kupaće kostime koji privlače pažnju. To znači da imaju razne karnere, ukrase i šnale, pa su oni posebni modni detalji. I Vi možete izabrati neke od njih, ali imajte u vidu da Vam oni možda neće biti zgodni za sportove u vodi. Ali, koga još to brine, kada ćete svojim kupaćim kostimom privlačiti pažnju?

U dve boje

Možete videti kupaće kostime koji su izrađeni u dve boje, pa deluju kao da su iz dva dela. Obično je donji deo tamnije boje, dok je gornji svetlije ili bele. Odvojeni su kaišem ili šnalom, pa sve deluje kao kompletić za šetnju gradom, a ne kupaći kostim. Ako birate ovakav kostim, možete ga dopuniti šeširom ili maramom u jednoj boji.

Bez bretela

Ovaj kostim nije baš naročito praktičan za kupanje, ali je veoma moderan i šik. Pošto nema bretele, možete lepo pocrneti na ramenima, tako da i nakon letovanja izgledate zanimljivo. Ne zaboravite da dobro isprobate ovaj kostim, jer može da spada sa grudi. Ako već govorimo o kostimima koji nisu baš praktični, postoje i oni koji imaju veliki kaiš. On može da žulja ali je i veoma interesantan.

Naučite da nosite kupaći kostim kao deo svog stila

Jednodelni kupaći kostimi – hit leta 2021 mogu biti opasni

Mada smo na moru ili bazenu obično bezbrižni i ne razmišljamo mnogo o zdravlju, kupaći kostimi ne smeju biti opasnost po zdravlje. To obično zaboravljamo kada se kupamo, pa bezbrižno sedimo u mokrom kupaćem po ceo dan. Lekari savetuju da se češće presvlačite tokom kupanja i da sa sobom nosite rezervni kupaći kostim. Tako ćete uvek biti u suvom, a možete promeniti i nekoliko modela.

Promenite kupaći nakon kupanja

Lekari se slažu u jednom – kupaći morate menjati nakon što izađete iz vode. To se odnosi na sve vrste kupaćih kostima. Ne samo da tako čuvate zdravlje, već čuvate i sam kupaći kostim. Operite ga od slane ili hlorisane vode i sušite zaklonjeno od jakog Sunca.

Nemojte nositi ovaj kupaći stalno

Mada jednodelni kupaći kostimi – hit leta 2021 predstavljaju najbolji način da sakrijete stomak, nemojte preterivati u tome. Vi izgledate lepo ma kako se obukli i kupaći ne sme da bude način da sakrijete nedostatke koje možda samo Vi vidite. Isprobajte neku od dijeta, poput DASH dijete i smanjite stomak koliko možete pre letovanja, ali i to mora biti u granicama normale.

Znamo da je Sunce štetno, ali da li svi znamo važnost SPF-a za zdravlje i lepotu kože? Ovi preparati postali su naročito popularni poslednjih godina, kada smo shvatili da je ozonski omotač oštećen. Sunce, koje je inače predstavljalo deo života sada je postalo opasno po našu kožu. Ne samo da se moramo štititi zbog lepote, već ne smemo zaboraviti i na zdravlje i veliku opasnost koju Sunce nosi. Zbog toga su SPF preparati veoma važni za nas. U prevodu, to su preparati koji štite od zračenja. Na sajtu omladina možete pronaći još saveta za kožu i lepotu.

Ne zaboravite na važnost SPF-a za zdravlje i lepotu kože kada ste na plaži

U čemu se ogleda važnost SPF-a za zdravlje i lepotu kože?

SPF preparati nisu novijeg datuma, ali izgleda da mnogi od nas nisu imali naviku da ih koriste. Naročito nismo često koristili kreme za lice za zaštitnim faktorom, smatrajući to nepotrebnim. Pri tom, zaboravljamo da je upravo lice najviše izloženo Suncu i da je ovaj faktor veoma važan za zaštitu. Isto tako, Sunce je jako i preko zime, pa je neophodno štititi lice tokom cele godine.

• Važnost SPF-a za zdravlje i lepotu kože veoma je velika naročito kao jedina barijera između naše kože i Sunca – zato naučite o njima sve što možete;
• Mada nije jedino važno za neke je bitno da sačuvaju lepotu – ovi preparati štite od prevremenog starenja kože i nastanka bora;
• Kada je u pitanju starenje, bore se ne vide jedino na licu – zaštitite i ruke i dekolte od Sunca jer koža stari i na tim mestima kako biste bili privlačni mada neki misle da je muvanje veština koja umire;
• Svi ovi preparati su praktični jer je neophodno koristiti ih na plaži ili kada želite da prošetate gradom u pauzi za ručak – tada je važno imati pri ruci preparat koji se lako nanosi;
• Proizvođači su se dosetili da nam je obično teško da kombinujemo preparate pa neke od njih izbegavamo – zato su faktor stavili i u šminku i kreme za podlogu, pa ne morate mazati previše preparata na lice.

SPF vrednost su ujedno i minuti

Mnogi prave grešku prilikom upotrebe ovih preparata misleći da je razlika u SPF vrednosti zapravo jačina štita kojim se koža štiti od Sunca. To je velika zabluda, jer SPF vrednost ne znači samo to. Ona označava i minute tokom kojih je Vaša koža zaštićena. To znači da kada na kutiji vidite oznaku SPF 50, to znači da je preparat jači i štiti bolje od zraka, ali i u dužem vremenskom trajanju. Kada pravite pauzu u sunčanju pogledajte kako upoznati nove ljude tokom pandemije.

Ima ga u raznim oblicima

Proizvođači se trude da svoje proizvode učine što je moguće praktičnijim i prilagode različitim korisnicima. Zato danas možete videti SPF preparate u obliku mleka za telo, ali i ulja, losiona i stika. Poslednjih godina veoma su popularne kreme za lice sa faktorom, koje su najbolji način da Vam koža tokom cele godine bude zaštićena od Sunca.

Sunce ne stvara samo bore

Mada su bore i bolesti kože najopasnije posledice izlaganja Suncu, one nisu jedini problem. Duga izloženost Suncu može dovesti do opekotina na koži, ali i težih problema. Budući da toplota širi krvne sudove, onda može dovesti i do sunčanice ali i srčanog udara.

Štitite svaki tip kože

Mnogi veruju da tamnoputi ljudi nemaju problema zbog izlaganja Suncu i ne trude se da kožu zaštite od Sunčevih zraka. To je velika greška, jer Sunce podjednako deluje na kožu, bez obzira na njenu boju. Tamnoputa koža će samo brže i lakše pocrneti, ali to ne znači da neće biti podjednako oštećena tokom sunčanja.

Sunce može izazvati i druge probleme u organizmu, ne samo opekotine na koži

Važnost SPF-a za zdravlje i lepotu kože sa medicinske strane

Sve je više lekara koji se zalažu da SPF preparate koristimo i tokom zime na svim delovima tela koji su izloženi Suncu. Obično zaboravljamo da su nam i dlanovi i lice neprestano izloženi, a Sunce može biti štetno i preko zime. Onoliko koliko je zdravo izlagati se ovim zracima, toliko može biti i opasno ne zaštititi se na vreme.

Štiti od obe vrste zraka

Sunčevi zraci sastoje se iz dve vrste zraka. Prva je UV (ultravioletni), koji stvaraju melanin i podstiču stvaranje vitamina D. Tu su i IR (infrared) zraci koji su topli i povećavaju temperaturu kože. Ovi zraci izazivaju crvenilo i opekotine ako ste duže izloženi Suncu. Kada kupujete kremu sa SPF obavezno birajte onu koja štiti od obe vrste zraka.

Ima CC krema sa zaštitnim faktorom

Jedna od veoma praktičnih izuma savremene kozmetike svakako je tonirana krema koja štiti od Sunca. Na taj način izbegavate korišćenje previše preparata na licu, naročito leti. Kada je već tako, ne štedite na ovim preparatima.

Preparati su štit od ranog starenja

Kada smo izloženi Suncu, naša koža je potpuno nezaštićena od opasnosti koju zraci daju. Iako se u ovom trenutku možda i ne primećuje, u starijoj dobi možete videti prve bore mnogo ranije. Zato počnite da koristite ove preparate još danas, a Vaše lice i koža će Vam biti zahvalni u starosti.

Važnost SPF-a za zdravlje i lepotu kože je velika – poslušajte naše savete

Postoji mnogo preparata na tržištu koje možete koristiti u ove svrhe, ali je neophodno najpre naučiti nešto o njima. SPF preparati mogu biti u raznim oblicima i jedino od Vaše navike i udobnosti zavisi koji oblik ćete koristiti za sebe. Ipak, važno je znati kako oni deluju i u kom vremenskom periodu morate da ih nanosite ponovo. Ako ih koristite ispravno, oni savršeno deluju i štite.

Ponavljajte mazanje

Ništa od ovih korisnih stvari vezanih za upotrebu SPF nije dovoljno ako ih ne koristite na pravi način. Veoma je važno ponavljati mazanje na svakih par sati, a naročito ako se kupate. Jedino tako imaćete dobru zaštitu tokom celog dana. Ne zaboravite da na taj način čuvate kožu od starenja li i melanoma i drugih opasnih bolesti kože.

Sačekajte da se apsorbuje

Krema sa SPF inače je veoma gusta, ali treba znati i to da se teško apsorbuje pa joj je potrebno vreme. Zato nemojte mazati kremu kada ste već na Suncu, već barem 15 minuta ranije. To daje dovoljno vremena da se upije i počne da deluje.

Izbegavajte dugo izlaganje Suncu ili se sklonite u hladovinu čak i ako koristite preparate

Koristite i šešire i suncobrane

Čak i ako znamo važnost SPF-a za zdravlje i lepotu kože, to nije dovoljno kada ste na najjačem Suncu. Potrebno je zaštititi se od toplote i posledica po zdravlje. Zato nosite i šešire, ali i sedite pod suncobranom ili u hladovini. I naravno, pijte mnogo vode preko celog dana.