Zdravlje i ishrana

Leti se više upotrebljavaju kontraceptivne pilule

pilule za kontracepcijuU letnjem periodu se povećava upotreba pilule za dan posle čak 10%, tako da se preporučuje mladima da se pre odlaska na letovanje pozabave pitanjima neželjene trudnoće i polno prenosivih bolesti.

Tokom priprema za letovanje devojke obično brinu o kupaćem kostimu, kremi za sunčanje, karti itd, ali koliko njih razmišlja o kontracepciji? Pre odlaska na more, bilo bi dobro da posetimo ginekologa i da, ako već nismo, eventualno izaberemo odgovarajuće kontraceptivne pilule da bismo izbegle neprijatna iznenađenja po povratku kući. Svakako postoji razlog za ovaj savet, a to je činjenica da tokom leta upotreba pilule za dan posle poraste za bar 10 %.

Koje mere predostrožnosti treba preduzeti tokom putovanja?

Kontraceptivna sredstva, kao uostalom i drugi lekovi, podložna su različitim promenama tokom preteranih vrućina, pa treba naći način da se kondomi, ali i hormonska kontracepcija (kontraceptivne pilule, vaginalni prsten) zaštite od prevelike toplote i vlage. Izbegavajte da držite prezervative u novčaniku, jer se tako pogoršava njihov kvalitet.

Upamtite da se vaginalni prsten čuva na sobnoj temperaturi, do 30 stepeni najviše i preporučuje se da se stavi pre putovanja, da bi se izbegle kasnije eventualne neprijatnosti. Kondome ne bi trebalo čuvati u frižideru. Idealno mesto za njihovo čuvanje ne bi bilo previše toplo, niti previše vlažno. Kontraceptivne pilule se, pak, mogu držati u frižideru.

Ukoliko imate novog partnera i već koristite neko kontraceptivne pilule, ne upuštajte se u seksualni odnos bez kondoma sa partnerom kog ste tek upoznali. Leti ne samo da je zabeležen porast slučajeva neželjene trudnoće, već i polno prenosivih bolesti. Dakle, zahtevajte od partnera da koristite stalno kondom, uz proveru roka trajanja. Imajte na umu da i kontakt sa partnerovom sluzi donosi mogućnost zaraze.

Ako koristite kontraceptivne pilule, a imale ste napade povraćanja ili dijareje, radi sopstvene sigurnosti, bolje je da tokom odnosa koristite kondom, jer je kontraceptivnim pilulama onemogućena adekvatna apsorpcija. Isto važi i ako uzimate antibiotike ili slične lekove. Obavezno iščitajte uputstvo za upotrebu leka i moguća interaktivna dejstva sa kontracepivnim pilulama.

Na moru se možete izlagati suncu, ali kontrolisano i uz upotrebu krema za sunčanje.

Devojke često žele da izbegnu menstruaciju tokom letovanja, što je izvodljivo tako što ne bi prekidale uzimanje kontraceptivne pilule nakon 21. dana, već bi nastavile bez pauze.

piggyLeti se više upotrebljavaju kontraceptivne pilule
read more

Ekstazi čak i u malim dozama škodi pamćenju

Dovoljno je ,,samo“ 10 tableta ekstazija godišnje (manje od jedne mesečno) da se ošteti pamćenje, a posledice konzumacije ove droge su gotovo slične simptomima senilnosti. Do ovog zaključka vezanih za štetna dejstva ekstazija došli su naučnici iz Kelna, koji su sproveli istraživanje čiji je cilj bio da se precizira stepen opasnosti upotrebe ove droge. Od trenutka kada se pojavio, ekstazi je bio predmet mnogih naučnih rasprava koje su polazile od tvrdnji naučnika da će upotreba ekstazija napraviti od mladih ljudi ,,obezglavljene zombije“ do tvrdnji da je korišćenje ekstazija jednako opasno koliko i jahanje konja, što je dodatno bilo osporavano. Glavni sastojak ekstazija –MDMA je često bio predmet sporenja i protivrečnih teorija, a nemački naučnici su uspeli da nedvosmilseno ukažu na izvesna štetna dejstva konzumacije ove droge.

Prethodna istraživanja su se usredsredila na gubitak pamćenja usled upotrebe ekstazija, ali su rezultati bili kontaminirani činjenicom da istražitelji nisu znali da li su ispitanici ranije imali problema sa pamćenjem. Da bi izbegli ovaj problem, sada su angažovali 149 osoba koje su već uzimale ranije ekstazi, a za koje je bilo izvesno da će ga koristiti i u budućnosti. Ispitanicima je testirano pamćenje, sposobnost učenja, brzina obrade misli i pažnja na početku istraživanja, kao i na kraju, nakon 1 godine.
Na kraju eksperimentalnog perioda od godinu dana rezultati ispitivanja štetnih dejstva su sledeći: 23 ispitanika su postali zavisnici od ekstazija, sa promenljivim brojem uzetih tableta (od 10 do 72). Kod svih se primetilo pogoršanje sposobnosti epizodnog pamćenja, tj. dugoročnog, koje se odnosi na sve događaje u životu, identitet i lična iskustva.

Deficit epizodne memorije, koji se, inače, smatra simptomom prve faze demencije (senilnosti) bio je uočen čak i kod onih ispitanika koji su mesečno uzimali manje od 1 tablete. Mereći kognitivne funkcije ljudi koji nisu konzumirali ekstazi i onih koji su ga nakon godinu dana redovno uzimali čak i u malim dozama, zaključeno je da ova droga negativno utiče na mentalne sposobnosti ispitanika. Otkriveno je da MDMA zapravo usporava rad mozga.

piggyEkstazi čak i u malim dozama škodi pamćenju
read more

“Žena nikada nije dovoljno mršava“ !!?

I  pomisao na dijetu, ma i na tu reč samo, ne izaziva oduševljenje ni kod koga, ubedjena sam. Ipak, žene su stalno na nekim dijetama …I posle dijete odmah moraju na dijetu… Nedavno sam, sasvim slučajno, čula sa TV-a kako  jedna naša poznata folk pevačica plave kose i prebujnih, silikonskih grudi, a i usana kaze :“ Žena nikada nije dovoljno mršava!“. Dva puta je to ponovila (da se dobro zapamti!) ova mudrica i heroina srpskog „džet seta“ i ubedila jadnu voditeljku koja nije imala na to šta da doda.

Možda bi neko morao da je uputi na doktora, ali ne da bi uradila svoju 23. operaciju, već da joj malo objasni šta je, na primer, zdravlje. Ili možda zdrav razum?

Na žalost, ovakve emisije uglavnom gledaju tinejdžerke i adolescenti, pa nije ni čudo što u osnovnim školama čak 95% devojčica, uzrasta od 13 do 15 godina, drži dijetu koja bi mogla da bude štetna po njihovo zdravlje.

Čini se kao da je „biti na dijeti“ postalo life style. Sa naslovnih strana svih časopisa napisi  nas podsećaju na ovu ili onu dijetu, na TV-u u svim „ženskim“ emisijama one su nezaobilazna tema, na sve strane nam „poznati“ preporučuju ovo li ono da bi smo smršali…Nekad više verujemo njima nego svom razumu, pa umesto da odemo kod nutricioniste, izaberemo dijetu koju nam je u novinama „prepisala“ omiljena glumica jer je ona tako  za tek nekoliko dana skinula sve što je trebalo. Ma, i više!

Na žalost, sve dok smo zdravi i dok nam ništa ne fali igramo se sa svojim telom, nesvesni ili polusvesni da sve to može brzo da se promeni.

Stalno razmišljanje o hrani, brojanje svake kalorije i svakodnevno traženje i proučavanje dijeta ne bi trebalo nikom da je  preokupacija, a mnogima jeste. Takve stvari neretko vode do poremećaja sa ozbiljnim posledicama. Anoreksija nije samo problem „zapadnih“ društava, uzela je maha i u našoj zemlji. Zato, ukoliko imate adolescenta u kući, povedite računa o tome kako se hrani, šta im poručuju njihovi „idoli“, ali i kakav im primer vi sami dajete po tom pitanju. Potrudite se da dijete „zamenite“zdravim režimom ishrane i to je ono što bi trebalo da bude „life style“! Jer zdravlje bi trebalo da nam je  na prvom mestu, zar ne?

Nekada, ipak ne tako davno, govorilo se o „kategorijama“:  mršav/a, onako „taman“- dakle „normalna“, bucmast/a, debeo/la…I “biti mršav” nije bio kompliment, i to podjednako kao što to nije ono “bucmast ili debeo”…Ali, vremena se menjaju, „normalni“ su izgleda potpuno „out“. A kako i ne bi bili….

Ipak, u jedno sam potpuno sigurna, i ne dam da me ubede u suprotno– postoje i premršave žene! I, da, dodaću- otkad je to lepo?! Možda će gorenavedena estradna diva nekom prilikom u javnost da iznese „racionalan“ odgovor na ovo pitanje… Na žalost, nemoćna sam pred takvim „autoritetom“ i mogu samo da se nadam da će što manje devojčica poverovati u njene reči…

 

Autor:

Jelena Petrović

piggy“Žena nikada nije dovoljno mršava“ !!?
read more

Energetska pića i zdravlje

Preterana konzumacija energetskih pića škodi zdravlju. Iako se u prodavnicama regularno prodaju, ovi napici mogu biti veoma opasni. Cilj energetskih pića je povećanje budnosti, energije, mentalnih i kognitivnih sposobnosti.

Sadrže ogromnu količinu kofeina, šećera, vitamina B, taurin, gaziranu vodu i neke biljne sastojke. Već sa dve popijene limenke energetskih pića dostiže se prag preporučljive količine unosa kofeina. Na kongresu u Rimu zaključeno je da unos enegetskih pića ima za posledicu ne samo gojaznost (zbog velikog procenta šećera), već i oštećenje srca i kostiju mladih osoba u razvoju.

Energetska pića su drugačija vrsta od  takozvanih ,,sportskih pića“ koja sadrže samo ugljene hidrate i mineralne soli, a samim tim i potencijalno opasnija. Budući da u njihov sastav ulaze kofein i taurin, ukoliko se konzumiraju u velikim količinama mogu da izazovu kardiovaskularne probleme poput tahikardije ili hipertenzije, oštećenje jetre, želuca,  čak i probleme sa spavanjem, mučninu, dehidrataciju, nagle promene raspoloženja i depresiju, ukoliko je reč o pravoj zavisnosti. Preterani unos kofeina može biti opasan po kosti mladih ljudi, jer sprečava apsorpciju kalcijuma. Odraslima se savetuje umeren unos ovih napitaka, mada i kod njih može doći do problema sa zdravljem, a deci i adolescentima se uopšte ne preporučuje.

Mešanje energetskih pića sa alkoholom je veoma česta pojava danas, a mnogi nisu svesni kakvu to reakciju izaziva u organizmu i koliki negativan uticaj može da ima na zdravlje. Naime, energetska pića imaju veliki broj stimulatora- taurin, ginseng, a alkohol ima dejstvo sedativa, tako da, našavši se istovremeno u organizmu, šalju kontradiktornu poruku nervnom sistemu, što može da izazove ozbiljne srčane probleme.

Zatim, alkohol izaziva dehidrataciju, a kofein u energetskim pićima deluje kao diuretik, što podrazumeva dodatno gubljenje tečnosti.

Postoji takođe jedno interesantno psihološko dejstvo, a to je da osoba koja konzumira ovu mešavinu ima utisak da je smanjeno dejstvo alkohola zahvaljujući energetskim pićima, te smatra da može da popije veću količinu nego uobičajeno, a ta odluka često ume da bude pogubna.

piggyEnergetska pića i zdravlje
read more

Akne(bubuljice) i kako ih se rešiti


 

Akne ili bubuljice su upalni procesi na koži koje izaziva bakterija pod nazivom Propionibacterium acnes svojom aktivnošću u pilosebacealnoj jedinici odnosno kanalu u kojem raste dlaka, a koji istovremeno lojna žlezda koristi za svoje izlučivanje sebuma. Sam problem je u strukturi sebuma i kanala lojne žlezde kao i fiziološkom načinu nastajanja sebuma.
Naime, sebum nije uobičajeni vid dermalne izlučevine kontinualnog karatkera već sadrži i nehomogene delove zidova lojne žlezde, zato što je to normalan način izlučivanja loja, tako što lojna žlezda kada postigne svoj maksimum u veličini puca izlivajući u kanal kako masnoće tako i delove svog zida. Ovo predstavlja idealnu hranu za bakteriju koja izaziva akne. Propionibacterium acnes je bakterija koja se normalno nalazi na koži svakog čoveka i ona se tu nalazi od momenta radjanja.

Normalna koža 

Upalni proces uvek započinje sa nastajanjem komedona ( mitisera), koji svojim rastom kompromituje cirkulaciju i omogućava nakupljanje izumrlih ćelija kože, što sve skupa stvara dobre uslove za razvoj bakterija i gnoja. Akne mogu nastati i stalnom mehaničkom traumom kože- Acne mechanica. Acne excoriee-nastaju grebanjem i cedjenjem kože, sa nastajanjem sitnih čvorova i ragada. Lekovima izazvane akne nastaju često kod korišćenja kortikosteroidnih kremova, steroida, jodida, litijuma, redje antibiotika. 


Upaljena lojna žlezda početak razmnožavanja bakterije
 

Svoju aktivnost ova bakterija ispoljava prevashodno u uslovima smanjenog prisustva kiseonika, što joj se omogući zapušenjem kanala lojne žlezde, stvaranjem mitisera ili mehanickim delovanjem, naprimer sunčanjem kada se koza zadeblja i ispuni mešavinom znoja, loja i vode, što je prirodni način na koji se koža štiti od štetnog sunčevog zračenja. Sunčanje dakle samo privremeno utiče da se problem sa aknama smanji, medjutim posle letnje sezone problem sa aknama se pojačava i uvećava. Jos jedan način koji moze pospešiti nastanak akni je i ishrana. Ali to je individualni problem i različit je za svaku osobu. Generalna preporuka za ishranu ne postoji, osim što se moze preporučiti da svako obrati pažnju kada mu se pojavljuju ili pogoršavaju akne da izbegava takav način ishrane, odnosno namirnice. Takodje kod devojaka može nastati pojačan problem sa aknama u menstrualnom ciklusu.

Kada do akne dodje nije pametno cediti je, ma koliko to neodoljivo bilo! To posebno vazi za krupne, takozvane cistično nodularne akne. Ovo je bitno zato sto prilikom cedjenja bubuljice moze doci do pucanja barijere izmedju folikularnog kanala i okolnog tkiva kože sto ce izazvati masovnu upalu koja može ostaviti trajni ožiljak!

Do pre par godina problem sa aknama se smatrao nerešivim. To više nije slučaj. I danas sa sigurnošću možemo tvrditi da su akne potpuno izlečive, a u zavisnosti od tipa akni i upornosti onog koji ih ima zavisi dužina lečenja. Obično ozbiljni oblici akni kao što je cisticno nodularni oblik, iako izgleda neizlečivo, može u stvari najuspešnije da se tretira, bez obzira gde se nalazi na telu. Ako je veća površina kože zahvaćena onda se ide na primenu oralnih retinoida(derivati vitamina A) odnosno leka na našem tržištu poznatog kao Roaccutane. Iako najefikasniji lek koji trenutno postoji ima i ozbiljne nuspojave, ne sme se koristiti bez konsultacije sa farmaceutom ili lekarom! 

Efikasan vid tretmana akni je i fototerapija.

 Fototerapeutski laser u akciji

Fototerapeutski laser(LHE) čisti akne sigurno i efektno serijom koncentrovanih pulseva svetla i toplote. Zraci talasne dužine zelene svetlosti prodiru dovoljno duboko u kožu i tamo uz pomoć fotona pobuduju pigment porfirin koga stvaraju bakterije u sklopu svog metaboličkog i reprodukcionog ciklusa, preko kojeg uništavaju koloniju Propionibacterium acne.  

Koncentrovani puls je 10.000 puta efektivniji u aktivaciji porfirina od kontinuiranog talasa koji se koristi u drugim tehnologijama baziranim na svetlosti. Dodajući i toplotnu energiju pojačava se efektivnost otvaranjem pora kože i ubrzavaju se hemijske reakcije. 

Klinički rezultati dejstva LHE energije u terapiji akni kod svih tretiranih pacijenata su pokazale redukciju od 90% u broju lezija u seriji od samo 8 tretmana rasporedjenih na četiri nedelje. 

Još jedan jako popularan vid borbe protiv upornih bubuljica je i dermoabrazija. Ovo je klasičan i jedan od najstarijih vidova lečenja akni ali i proširenih pora, zasniva se na blagom
pilingu odumrlih slojeva kože što omogućava otpušenje folikularnog kanala i nesmetan tok sebuma do površine koze. Dermoabrazija moze biti mehanička i hemijska. Za obe metode savetujem da se urade u dermatoloskoj ordinaciji kod lekara sa iskustvom, pre nego u kozmetičkim salonima jer nestručnost kao i svuda može napraviti više štete nego koristi! Mehanička dermoabrazija se obavlja aluminijumskim mikrokristalima ili pomoću dijamantske vakuum tehnologije, koja veštom dermatologu omogućava bolju preglednost prilikom intervencije.
U svakom slucaju tekst služi više kao uputstvo odnosno vodilja koje sve metode postoje u lečenju i prevenciji akni, a ne kao uputstvo za samomedikaciju, što znači da je konsultacija sa dermatologom neophodna!

 

 

piggyAkne(bubuljice) i kako ih se rešiti
read more

Gde je rodjen Hamburger?

Gde je rodjen hamburger? U Americi nije 😛

 

Ko misli da je hamburger nastao u Americi i do Evrope stigao tek u skorije vreme,zajedno sa jeda je kecapom,gresi.Sama rec kazuje nam da ne nemacki grad Hamburg ono mesto na kojem je to uskusno mleveno meso peceno na zaru,a još jedna teorija govori da su se u Hamburgu komadici mesa slicni odrescima u danasnjim hamburgerima posluzivali zajedno s okruglim pecivima.

Iz Nemacke je hamburger otplovio ka Americi i tamo se proslavio ,a vratio se u Evropu,dopunjen przenim krompiricima,koji stvarno jesu americkog porekla.

piggyGde je rodjen Hamburger?
read more

Da li je dobro da se pocrni?

da li je dobro da se pocrni?

Crnjenje je samoodbrana koze ,i stoga je utisak da se fizicki bolje osecamo kada imamo lepu bronzanu boju-samo psiholoski: mi prosto sami sebi lepse izgledamo.

Boravak na moru i vise odmaranja zaista cine da se smesta bolje osecamo,ali samo crnjenje nema nikakvog blagotvornog uticaja na zdravlje.Sunce pomaze zato sto vezuje kalcijum u kostima,a morski vazduh je dosta zdrav zato sto je bogat jodom.

Provoditi citave dane lezeci na suncu,na obali mora nema,medjutim,mnogo smisla.Treba se kretati,pesaciti,plivati,ali najtoplije sate bolje je provesti u senci.Crvenilo I opekotine su posledice nedovoljno mudrog izlaganja suncevim zracima,a mogu se veoma lako izbeci: sesirom,laganom majicom I kretanjem.

Na taj nacin cemo pored lepe boje svom telu omoguciti da se obogati kiseonikom.

Rezultat ce biti istinsko dobro fizicko stanje organizma…ali i psihicko takodje!

 

 

piggyDa li je dobro da se pocrni?
read more

Celulit

 

Šta je celulit, kako ga se rešiti, kako nastaje?

Celulit je tvrdokorni estetski problem od kojeg uglavnom pati ženski pol, mada je u nekim slučajevima prisutan i kod muškaraca. Može biti više ili manje izražen, a u nekim slučajevima se vidi i preko odeće. Celulit nastaje tako što se tkivna tečnost zadržava izmedju zidova ćelija u neproporcionalnom rasporedu, a to se uglavnom
dešava zbog nekompatibilnosti gena oca i majke.
To je problem koji će vas pratiti ceo život , ali se može uspešno sanirati, a u srednjim i blagim slučajevima i eliminisati. Dok se koristi odredjeni preparat odnosno koristi odredjeni način ishrane i primenjuje odgovarajuca drenažna masaža može se držati pod kontrolom. Postoji više uputstava koja se mogu naći skoro svuda o anticelulit ishrani.

Medjutim važno je pridržavati se uglavnom jednog osnovnog pravila, a to je jesti zdravo. To znači imati barem jedan obrok dnevno kašikom, jesti što manje 3 takozvana bela otrova: belo testo, beli šecer i so, skraceno brza hrana je out! Takodje izbegavati situacije statičnosti gde ćete non stop sedeti(ako ne morate) jer će to usporiti cirkulaciju u predelu gde je celulit najizraženiji pa će on izgledati gore.

Pogrešno je misliti da celulit nastaje samo kod gojaznih osoba. Celulit je više problem tkiva i tečnosti pa i genetike nego životnih navika, mada je tačno da odredjene životne navike mogu da ga pogoršaju. Najbolji vid borbe sa ovim problemom je korišćenje kombinacije redovne fizičke  aktivnosti, anticelulit masaže i korišćenje anticelulit krema. Anticelulit masaže je najbolje
raditi u kombinaciji sa nanošenjem krema protiv celulita. Kreme koje sadrze naročito kofein i bršljen su prava stvar protiv celulita, postoje i odredjena lekovita blata, topla i hladna koja mogu dati odlicne rezultate proizvodi ih italijanska kompanija Guam, ali pri izboru ovih preparata treba voditi racuna da li na tretiranom podrucju ima proširenih vena ili kapilara. Ako ih ima onda necemo koristiti topla blata i kofein, jer oni jako ubrzavaju cirkulaciju pa mogu stvoriti neprijatnosti, već ćemo u tom slučaju koristiti kreme s bršljenom i hladna blata.

Postoji i jedna biljka koja moze dati dobre rezultate kada se pije, a to je rastavić, on sadrži rastvorljive silikate koji vezuju vodu u medjućelijskom prostoru i izbacuju je van tela. Ova biljka se konzumira u vidu čaja.

Sto se drenažne masaže tiče francuski gigant u industriji krema Vichy preporucuje da se krene ručnom masažom u vidu blagih pritiskanja dlanovima (kliknuti na
sliku za video).

Potom kružnom masažom naneti kremu da bi se pokrenula cirkulacija(kliknuti
na sliku za video).

Zatim se radi dubinska masaža da pokrenemo tečnost iz najdubljih delova tkiva, prstima kao da “orete kroz kožu” (kliknuti na sliku za
video).

 

Na kraju završavamo sa anticelulit masažom, štipkanjem palcem i
kažiprstom problematičnu regiju(kliknuti na sliku za video).

 

 

piggyCelulit
read more

Urinarne infekcije

v\:* {behavior:url(#default#VML);}
o\:* {behavior:url(#default#VML);}
w\:* {behavior:url(#default#VML);}
.shape {behavior:url(#default#VML);}

Bilje koje pomaze kod urinarnih infekcija.

Svakome moze da se desi da oseti peckanje ili nelagodnost u predelu besike ili prilikom mokrenja. Ovo je najcesce posledica neke urinarne infekcije. Ove infekcije se javljaju usled pada imuniteta, hormonalne neravnoteze ili nekog fizickog zagadjenja koja moze da se desi spontano i to najcesce kod zena, ili da se prenese polnim putem. Infekciju izazivaju razni sojevi bakterija, a najcesce su to eserihija koli, hlamidija, klebsijela, enterokokus, proteus mirabilis, ureoplazma, stafilokoke i ostale bakterije. Skoro sve pobrojane bakterije su stanovnici crevnog trakta i ucestvuju u varenju hrane, a eserihija cak i u sintezi vitamina K.

Urinarne infekcije su i delimicno iz ovog razloga podloznije za zene nego za muskarce, zbog anatomske blizine problematicnih podrucja. Eserihija i hlamidija su najopasnije bakterije jer usled dugotrajne infekcije mogu da izazovu sterilitet i kod muskaraca i kod zena. Eserihija ima posebno nezgodnu osobinu prirastanja ili pripajanja na zid mokracnog kanala odakle luci svoje toksine. Ako se eserihija i hlamidija usele u jajovod i jajnike i matericu mogu da izazovu velika ostecenja odnosno sterilitet.

Glavni nacin borbe protiv ovih infekcija je putem podizanja imuniteta, ali i izbegavati hranu bogatu ugljenim hidritima(slatkisi) dok se treba drzati hrane bogate prostim secerima kao sto su glukoza i fruktoza(voce). Istrazivanja koja su sprovodjena na ovu temu su pokazala da se prilikom konzumacije slatkisa infekcija eserihijom pojacava, a u optimalnim uslovima eserihija u fazi bujanja je u stanju da duplira svoj broj na svakih 20 minuta dok s druge strane konzumacija prostih secera smanjuje infekciju. Tacan mehanizam nije utvrdjen, ali je moguce da se prilikom varenja hrane koja je slozena i za koju je potrebno duze vreme trosi energija i pada imunitet sto bakterija oseti i krece u naglo razmnozavanje.

Kako se boriti protiv infekcije pomocu biljaka. Ovde treba napomenuti da biljke nisu potpuna zamena za ozbiljne infekcije vec dopuna terapije koju urolog prepise. Mejdutim potrebano je znati da biljni preparati sadrze i odredjenu dozu diuretika, pa se ne preporucuje istovremena upotreba sa antibioticima jer ce ih diuretici izbaciti iz organizma prevremeno. Dakle, ako je jaca infekcija u pitanju, recimo da u 1 mililitru imamo preko 10 000 000 eserihije koli ili hlamidije, potrebno je da urolog preporuci antibiotik koji ce sanirati primarnu infekciju odnosno da broj bakterija padne ispod 1 000 000 po mililitru. Tada se terapija moze nastaviti i biljem. U praksi postoje potvrde da su pacijenti visemesecnom terapijom bez antibiotika uspeli da eliminisu eserihiju cajevima. Medjutim to sve treba dogovoriti sa lekarom. A posebno treba povesti racuna ako je u pitanju mlada zenska osoba jer jajnici nisu u potpunosti razvijeni pa je mogucnost njihovog ostecenja mnogo veca kao i opasnost od steriliteta. Iz ovog razloga se preporucuje poseta ginekologu cim se pojave gore navedeni simptomi.

Cajna mesavina koja vrlo uspesno moze da leci infekciju bi trebalo da sadrzi sledece biljke:

Rastavic 10%

Brezu     10%

Uvu       20%

Persun   5%

Vranilovku  25%

Zdraljiku 10%

Pirevinu 10%

Brusnicu 10%

 

Rastavic je prirodni diuretik, ali sadrzi i rastvorljive silikate koji deluju antiupalno. Breza je klasican diuretik koji obicno ide u kombinaciji sa uvom koja je inace uroantiseptik i deluje na bakteriju koja se u tom trenutku nadje u urinu, persun ima takodje dezinficijentno svojstvo ali treba biti oprezan prilikom koriscenja jer prekomerna upotreba moze dovesti do ostecenja epitela bubrega pa se iz tog razloga on daje u malom procentu. Vranilova trava ima u sebi kompleks materija koje deluju antibiotski, a najvise ih ima u etarskom ulju to su timol i karvakrol, pored caja mogu se uzeti i standardizovane biljne kapsule na bazi divljeg origana. Zdraljika se koristi kao antiupalno sredstvo samih kanala, pirevina kao diuretik i brusnica koja preko svojih aktivnih sastojaka deluje protiv svojstva eserihije da se zalepi za mokracne kanale.

Sve biljke pomesati u navedenim kolicinama i staviti suvu posudu. Za pripremu uzeti 4 supene kasike preliti sa jednim litrom vode zagrejati do kljucanja, ostaviti jedan sat procediti i piti 3 puta dnevno po 3 dl caja.

Cajevi deluju na taj nacin sto unistavaju bakteriju koja se nadje u mokraci, ali je potrebno da se terapija nastavi duze da bi se kako vreme odmice i jedna po jedna bakterija otkidale sa zidova mokracnih kanala i izbacivale van tela. U slucaju da se terapija prekine pre vremena bakterije koje se nalaze prilepljene uz mokracne kanale ce se opet namnoziti. Zato se terapija sprovodi vise meseci uz redovnu kontrolu urinokulture.

piggyUrinarne infekcije
read more

U trendu je biti zdrav!

Sta se desava kada ostavite pusenje?

  

Za 20 minuta od prestanka pušenja vaš krvni pritisak, puls i telesna temperatura se vraćaju na normalnu.

Posle 8 časova se nivo ugljen monoksida u vašoj krvi vraća na normalan nivo, i vaš pušački dah počinje da iščezava.

Posle 3 dana smanjuju se šanse da dobijete srčani udar, i vaši nervi počinju da se oporavljaju. Vaš osećaj za miris se dramatično popravlja, a disanje takođe postaje bitno lakše.

Posle 2 meseca se vaša cirkulacija popravlja. Pluća postaju čistija, smanjuju se šanse za nastanak infekcije. Pušački kašalj polako nestaje, a stalni umor i iscrpljenost se smanjuju – imate više energije.

Posle godinu dana, šansa da dobijete srčani udar se smanjuje na polovinu. Šansa da se dobije rak pluća se takođe umanjuje.

Posle 10 godina, rizik da dobijete srčani ili moždani udar je jednaka kao kod onoga ko nikad nije pušio.

Prestanak pušenja pre 30-te godine eliminiše sve posledice pušenja na vaše zdravlje u kasnijem životu.

 

Zanimljivo istrazivanje finskih strucnjaka sa Univerziteta u Helsinkiju tvrdi da oni koji kasno idu na  pocinak cesce postaju pusaci,a kasnije se teze odvikavaju od ove lose navike.

Jer,kako  isticu naucnici,nikotin utice na budnost I pomaze da se do kasno nocu ostane aktivan.

Finski strucnjaci su 30 godina pratili ponasanje 23.000 parova blizanaca,kako bi dosli do ovih tvrdnji.

 

 

 

piggyU trendu je biti zdrav!
read more